手羽先と生卵のスープ

生地にたっぷり入って栄養たっぷりでおいしい!手羽先と生卵が入ったスープは自家製麺のスープのような味わいで、肉や野菜のスープで調理することもできます。シンプルなスープよりも準備に少し時間がかかりますが、それだけの価値があります。シンプルな材料ですが、スープの味も見た目も全く違います。
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手羽先と生卵のスープ
カロリー
354Kcal
タンパク質
20gram
脂肪
8gram
炭水化物
48gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
100グラム
1.2ティースプーン
0.5ティースプーン
0.3グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ザティルハスープを作るのに必要な材料を準備しましょう。ニンジン、ジャガイモ、タマネギを洗い、皮を取り除きます。鶏肉と野菜をよく洗います。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    まずはスープの準備から始めましょう。これを行うには、玉ねぎを細かく刻みます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ニンジンをあなたの都合の良い方法で切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    鍋に手羽先、玉ねぎ、にんじん、塩、こしょうを入れ、水を加えて火にかけます。必要に応じて、タマネギとニンジンをヒマワリ油で揚げることもできます。蓋をしたスープを中火で水が沸騰するまで煮、沸騰したら弱火にします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    スープのグラウトの準備を始めましょう。これを行うには、卵1個、塩小さじ0.2、きれいな水大さじ3を混ぜます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    グラウトを形成するための職場を準備しましょう:作業するきれいな皿、溶き卵の入った皿、小麦粉の入った皿。手をよく洗い、溶き卵の入った皿に置きます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    卵を作った後、小麦粉を敷いた皿に手を転がします。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    手をこすり合わせて小さな生地の塊を作ります。これが必要なグラウトです。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    グラウトをふるいにかけます。小麦粉100グラムからティーカップ1杯のグラウトが得られます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ジャガイモを切ります。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    スープが沸騰してから20分後、刻んだジャガイモを鍋に加えます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    ジャガイモの準備が整うまでスープを調理し続けます。スープに月桂樹の葉を加えます。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    スプーンでスープを積極的にかき混ぜ、グラウトを少しずつスープに落とします。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    鶏卵を溶きます。卵をスープに細い流れで注ぎ、常にかき混ぜます。スープの中で卵を丸めてガスを止めます。スープを蓋の下に5分間浸したままにします。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    ディルをみじん切りにします。

  16. ステップ 16

    ステップ 16

    スープをテーブルに出し、細かく刻んだディルを振りかけます。食欲旺盛!

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