ブロッコリーのキッシュ

柔らかくてとても美味しくてボリュームたっぷり。自分自身を引き裂くことは不可能です!ブロッコリーのキッシュは、クリーミーな野菜の詰め物が入った薄い生地のパイです。あなたのテーブルに頻繁に登場すること間違いなしです。キッシュは朝食やボリュームのある軽食として提供されます。
119
54550
ブロッコリーのキッシュ
カロリー
222Kcal
タンパク質
9gram
脂肪
14gram
炭水化物
13gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8
1大さじ
50グラム
0.25ティースプーン
0.3ティースプーン
120グラム
250グラム
味わう
0.25ティースプーン
75ml

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ブロッコリーのキッシュの作り方は?生地に必要な材料を準備します。バターはあらかじめ冷蔵庫から出しておきます。水は冷たい必要があるので、調理する前に冷蔵庫に保管してください。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    小麦粉とベーキングパウダーを混ぜてふるいにかけます。ふるいにかけることにより、小麦粉は酸素で飽和し、生地はより柔らかく、より弾力性のあるものになります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    小麦粉に柔らかいバターを加えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    バターを粉っぽくなるまで小麦粉にこすり込みます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    卵に冷水と塩を加えて泡立て器で混ぜます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    卵混合物をバタークラムに注ぎ、かき混ぜます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    生地を手早くこねてボール状にまとめます。バターが溶けすぎないように、生地を長時間こねる必要はありません。生地は完全に均一であってはなりません。油分が含まれる場合があります。生地をラップに包み、冷蔵庫で30分休ませる。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    詰め物に必要な材料を準備します。ブロッコリーは生でも冷凍でも使えます。他の野菜を使ってもおいしくいただけます。お好みの味に合わせて調味料を加えることもできます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ブロッコリーを塩を加えた沸騰したお湯で5分間茹でます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    キャベツをザルまたはざるに入れて水気を切ります。オーブンを180度に温めます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    冷やした生地を、厚さ約0.5cmで型の直径より大きい円形の層に伸ばします。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    型に油を塗ります。めん棒を使って生地を型に移します。生地を型の上に広げ、側面を形成します(私の型は直径22cmです)。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    ブロッコリーの小花を生地の上に均等に置きます。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    チーズを細かいおろし金ですりおろします。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    卵に牛乳、生クリームを加えて泡立て器で混ぜ、塩少々を加えます。塩を加えるときは、チーズの味を考慮して、詰め物に塩分が過剰にならないようにする必要があります。フィリングはクリームのみで作ることも、組み合わせて作ることもできます。卵1個に対して、詰め物が十分に密になるように、少なくとも100 mlの液体を摂取する必要がありますが、150 mlを超えてはなりません。

  16. ステップ 16

    ステップ 16

    粉チーズとナツメグを卵混合物に加え、かき混ぜます。

  17. ステップ 17

    ステップ 17

    混合物をパイの上に注ぎます。側面が具材より高い場合は、フォークで押し下げて少し低くすることができます。

  18. ステップ 18

    ステップ 18

    ブロッコリーのキッシュを180度に予熱したオーブンで35分ほど焼きます。正確な時間はオーブンの機能によって異なります。完成したキッシュを少し冷まして、型から外します。温めたり冷やしたりする力。食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment avatar
ナデジダ・カイドゥク
27.10.2023
4.6
ネットのレシピを参考に作るのはいつも不安ですが、これは完璧です!すべてが詳細に説明されています。こういったレシピで料理するのは楽しいですね!)キッシュはとても美味しかったです!)子供も私もおいしかったですが、夫はお肉が足りないと言ってました!)なので、今度は鶏肉で作ってみます! )🤗 レシピありがとうございます!)
Photo of the finished dish ナデジダ・カイドゥク 0
Photo of the finished dish ナデジダ・カイドゥク 1
Photo of the finished dish ナデジダ・カイドゥク 2
Author comment avatar
スノーフレーク
27.10.2023
4.7
とても簡単に準備できて、とても美味しく仕上がります!私は鶏肉とキノコを入れたこのキッシュをよく焼きます。ブロッコリーで試してみます。
Author comment avatar
スネザナ
27.10.2023
4.8
キノコも加えて美味しく出来ました!ブロッコリーのキッシュレシピありがとうございます
Photo of the finished dish スネザナ 0
Photo of the finished dish スネザナ 1
Photo of the finished dish スネザナ 2
Author comment avatar
ベロニカ
27.10.2023
4.9
ジュリア、今日はあなたのレシピに従ってブロッコリーのキッシュを作りました。とっても美味しいパイになりました!!!家では、ブロッコリーが好きなのは私だけですが、パイがとても気に入りました)))クリーム、スパイス、チーズ(すりおろしたスルグニ)のおかげで、ブロッコリー特有の味はほとんど感じられません)))卵が大きかったので、生地にさらに小麦粉をスプーン2、3杯加えました。パイはすぐに調理され、生地はとても美味しいです。ジュリアさん、レシピありがとうございます。これがパイがどうなったかです)))
Photo of the finished dish ベロニカ 0
Author comment avatar
ダリア
27.10.2023
5
このパイはとても簡単で、オーブンでわずか 10 分で完成します。レシピをありがとう!野菜ときのこもたっぷり入れて美味しかったです)
Photo of the finished dish ダリア 0

類似レシピ