ポテトとチキンのパンケーキ

素早く、簡単で、おいしい - 家族にとって素晴らしいディナーです。
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ポテトとチキンのパンケーキ
カロリー
244kcal
たんぱく質
26g
脂質
5g
炭水化物
28g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 6
500グラム
味わう
3大さじ
2ニンニクのかけら
味わう

手順

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    調理用製品

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    鶏の胸肉をニンニクと一緒に肉挽き器に通すか、ブレンダーで粉砕します。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    細かいおろし金の上にジャガイモ3個。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    鶏ひき肉とジャガイモを混ぜ、白身、塩を加えて混ぜます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    小麦粉を加え、よく混ぜます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    大さじを使用して、得られたひき肉を植物油を入れて加熱したフライパンに置きます。強火で両面を焼きます。

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