サバのグリルマリネ

手順

調理時間: 3 時間

1. ステップ 1

   

   サバを解凍します。

2. ステップ 2

   

   マヨネーズ、マスタード、ケチャップ、植物油、スパイス、塩からソースを作ります。そこにみじん切りのニンニクとすりおろした玉ねぎを加えます。

3. ステップ 3

   

   すべてをよく混ぜ、サバの上に広げます。カップに入れて3～5時間マリネさせます。

4. ステップ 4

   

   グリルで調理します。

5. ステップ 5

   

   急いで準備します。魚はとてもジューシーです。