그릴에 절인 고등어

육즙이 많은 생선, 모든 것이 간단하고 맛있습니다! . 야외 레크리에이션을 위해 이 요리는 완벽합니다. 특히 준비하기가 복잡하지 않습니다.
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미아 브라운미아 브라운
레시피 작성자
그릴에 절인 고등어
칼로리
766Kcal
단백질
49gram
지방
62gram
탄수화물
10gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
2큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해
맛을보기 위해
맛을보기 위해
5큰 스푼
5큰 스푼
6마늘 정향

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 3 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    고등어를 해동합니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    마요네즈, 머스타드, 케첩, 식물성 기름, 향신료, 소금으로 소스를 만드세요. 거기에 다진 마늘과 강판 양파를 넣으십시오.

  3. 단계 3

    단계 3

    모든 것을 잘 섞어서 고등어 위에 펴 바릅니다. 컵에 넣고 3~5시간 동안 재워두세요.

  4. 단계 4

    단계 4

    그릴에서 요리하세요.

  5. 단계 5

    단계 5

    빠르게 준비합니다. 물고기는 매우 맛있습니다.

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