オーブンで焼いた玉ねぎマリネの豚カルビ

驚くほどジューシーで柔らかく、いつも美味しいです!この料理はすぐに調理できるので便利です。もちろん、骨付きの肉を提供するため、家族や親しい友人と肉を食べる人向けに設計されています。ビールやお気に入りのワインを飲みながら、居心地の良い集まりに。タマネギのマリネによって肉は驚くほど柔らかくなり、香りがよくなります。リブはわずか 30 分でマリネできるのでとても美味しいです。
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オーブンで焼いた玉ねぎマリネの豚カルビ
カロリー
583Kcal
タンパク質
23gram
脂肪
54gram
炭水化物
4gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    十分な肉があり、可能であれば脂肪がほとんどないように、冷蔵リブのみを選択してください。通常は「バーベキューリブ」として販売されています。肉を準備します。必ずぬるま湯で洗い、よく乾燥させてください。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    次に、リブの側面からフィルムを剥がします。そうしないと、不快な後味が生じます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    リブの数に合わせて、上部に深さ1cm程度の切り込みを入れます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    マリネ用の製品。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    マリネの準備。玉ねぎを細かくおろす。小さじ1/2を加えます。豚肉、肉、シシカバブ用の乾燥調味料、乾燥。アジカ、塩。ひとつまみは乾いています。ニンニクとコリアンダー。スパイシーかどうかですが、トマトのアジカ - 大さじ1.5。最後に大さじ2を注ぎます。植物油をよく混ぜます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    肉を広い皿に移し、マリネでよくこすり、切り込みに擦り込みます。オーブンが250度に予熱されている間、時間の許す限りマリネさせておきます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    焼くには、植物油を塗った焼き網に肉を移します/焼き網の下、鍋の底にホイルを置くことができます。私はこれをしなかったことを後悔しました/。両面に塩をふり、20分ほど焼きます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    次に、熱を200度に下げ、完了するまで焼きます(約10分)。時々、放出されたジュースで水を与えます。 /ジュースが足りなかったので、植物に注油しました。アディカ油 大さじ1、ただしそれはすべて肉によって異なります/。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    お肉は香り高くジューシーに仕上がります。 8〜10分間休ませ、切り、おかずや野菜と一緒に温かいままお召し上がりください。またはソースを添えて別皿として。

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