サバの玉ねぎ皮と茶葉漬け

比類のないほど美味しく、美しく、食欲をそそり、スパイシーです!タマネギの皮と茶葉で塩漬けしたサバは、塩漬けの際に無害な天然染料を使用するため、市販のものよりもはるかに健康的でおいしいことがわかります。殻とお茶は魚に美しい色を与えるだけでなく、心地よい香りも与えます。
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アビゲイル・ロペスアビゲイル・ロペス
レシピの著者
サバの玉ねぎ皮と茶葉漬け
カロリー
474Kcal
タンパク質
47gram
脂肪
28gram
炭水化物
5gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
800ml
2ティースプーン
1大さじ
2大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 3 日々
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    サバを玉ねぎの皮と茶葉に漬ける方法は?食べ物を準備してください。サバが冷凍の場合は解凍してからお使いください。これは、冷凍庫から下の棚の冷蔵庫に移しながら、徐々に行うことをお勧めします。お茶を袋に入れて飲みました。後で茶葉から魚を取り除く必要がなく、より便利です。ただし、定期的な緩いものを摂取することはできます。お茶は味付けされていない純粋な黒でなければなりません。塩と砂糖に加えて、任意のスパイスを追加できます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    まず塩水を用意します。塩水の作り方は?適当な大きさの鍋を用意し、そこに水を注ぎます。塩、砂糖、調味料を使用する場合は加えてください。紙タグをはがし、紅茶またはティーバッグを追加します。玉ねぎの皮を加えます。スプーンを使って押して水中に消えます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    鍋に塩水を入れて中火にかけ、沸騰させます。塩水を1〜2分間沸騰させ、火を止めます。塩水を室温まで冷ましておきます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    解凍した魚の内臓を取り除きます。これを行うには、頭から尾まで腹に沿って切り、内臓を取り除きます。お腹の内側を覆っている黒いフィルムも剥がした方が良いです。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    頭を切り落とし、尻尾も取り除きます。内臓をとった魚はよく洗います。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    冷却した塩水をふるいに通して濾します。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    下ごしらえしたサバを塩漬けに適した容器に入れます。これは、プラスチックまたはガラスの容器、瓶、または首を切り落としたペットボトルです。塩水を入れてください。魚の入った容器を冷蔵庫に入れます。定期的にサバを取り出して裏返し、均一に塩を加えます。魚は3日くらいから食べられます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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アリョナ
12.08.2023
4.9
これは私たちのお気に入りのサバのレシピです!私たちは長年この方法で魚を調理してきました。ペットボトルで作り始めました(細い部分は切り落とします)。しかし、冷蔵庫の扉の上に瓶が置いてあること、売っている魚が2リットル瓶のてっぺん近くまであること、扉を閉めるとマリネが飛び散ることなど、不便な点もありました。プラスチック容器を購入することにしました。 28×18、高さ11cmのコンテナの検証済みの比率を共有します。大きさにもよりますが、2〜4匹の魚が入ります。中型の魚2匹の場合、2.5リットルの水が必要です。量の測定は簡単です。塩漬けの準備ができた切り身魚を容器に入れ、水を入れ、この水を計量カップに注ぎます。この量の水に対して、玉ねぎの皮4つかみ、塩大さじ7、砂糖大さじ4、紅茶大さじ4が必要です。私たちは最も安いお茶を購入し、場合によっては顆粒状や袋に入ったものを購入します。それらは捨てやすいですが、私は紙のラベルを切り取ります。レシピの著者であるカツシャフィンさんは、「私はティーバッグでお茶を飲みました。そのほうが便利ですし、後で魚を洗う必要もありません。」と述べています。心配しないでください。何も洗う必要はありません。魚に注ぐ前に、塩水をふるいで濾します(ステップ6を参照)。要約すると、魚は比類のないものであることがわかります。玉ねぎの皮と紅茶で燻製にしたような美しい黄金色に仕上がり、その味わいは本当に繊細な逸品です!
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マリア
12.08.2023
4.7
カティア、彼女は間違った場所に指を押しました。逆に「いいね」を押したかったのですが、手が震えました。 (魚はとても綺麗だし、きっと美味しいでしょう!絶対にやってみます。
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リュバ
12.08.2023
4.6
魚を一度に切り分けてマリネすることは可能ですか?

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