ジャガイモとズッキーニを水につけて作る四旬節のパンケーキ

これらのおいしいパンケーキは体型を損なうことなく、どんな空腹も満たします!)。健康的で美味しく、準備も難しくなく、四旬節に最適です。
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エヴァ・ヒューズエヴァ・ヒューズ
レシピの著者
ジャガイモとズッキーニを水につけて作る四旬節のパンケーキ
カロリー
262Kcal
タンパク質
8gram
脂肪
2gram
炭水化物
51gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
250グラム
350グラム
200グラム
味わう
1ティースプーン
味わう
1ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ステップ1:ズッキーニとジャガイモをきれいにします。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ステップ2:ズッキーニとジャガイモを細かいおろし金ですり、塩を加えて混ぜます。しばらく放置してから、ジュースをグラスに注ぎます(後で必要になります)。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ステップ 3: 生地をこねます。小麦粉をふるいにかけ、イーストと水を加えます。暖かい場所に1時間放置します。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ステップ4:生地が膨らんだら、ズッキーニとジャガイモの混合物を混ぜます。生地が厚くなりすぎる場合は、ジュースで薄めてください。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ステップ5。パンケーキを両面焼きます。ご好評をいただいております:)

レシピへのコメント

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アリサ
14.10.2023
4.9
素晴らしいレシピです!準備はとても簡単です!それらはかなり栄養価が高く、体型に非常に良いことがわかりますが、夏が近づいているので、軽めの食事を続ける必要があります。私はジャガイモが大好きで、キッチンではジャガイモがほとんど最初に調理されるので、家族のためにこの素晴らしいパンケーキを作ることにしました。家族も大満足で、みんなとても気に入って、朝食に大皿を一度に食べました!ちなみに、料理の準備に多くの時間を費やすことに慣れていない人、または物理的に十分な時間がない人には、このレシピがぴったりです。これらの素晴らしいポテトパンケーキが断食に最適であることも重要です。これは非常に重要です。四旬節の間、いくつかの料理を諦めなければならないことは珍しくありませんが、このおいしいポテトパンケーキは間違いなくあなたを喜ばせます。私自身も断食を実践しているので、断食中に作れる料理のレシピを探していたのですが、このパンケーキも例外ではありません。レシピがとても気に入ったので、これからはもっと頻繁に作ります!
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エレナ
14.10.2023
4.7
評価していただきありがとうございます
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スヴェトラーナ
14.10.2023
4.9
ズッキーニとジャガイモのパンケーキは大好きなのですが、この組み合わせは初めて見ました。ありがとう、レシピを拝借します!

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