四旬節の怠惰なロールキャベツ

肉を食べる人でも、この素晴らしいベジタリアンロールキャベツを楽しむことができます。四旬節の怠惰なロールキャベツは、肉入りのロールキャベツを好む人でも無関心ではありません!
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四旬節の怠惰なロールキャベツ
カロリー
232Kcal
タンパク質
3gram
脂肪
13gram
炭水化物
29gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 10
1カップ
200グラム
2大さじ
味わう
2大さじ
100グラム
100グラム
2ニンニクのかけら

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    まずご飯を炊きます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎをみじん切りにし、にんじんをすりおろす

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    玉ねぎを植物油で5分間炒める

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    キャベツは千切り(細かい方が良い) 硬い場合は軽く茹でるか電子レンジにかけるのが良い

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    千切りにしたキャベツとにんじんを玉ねぎに加え、かき混ぜながら5分間炒めます

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    野菜がすべて浸るくらいの水を少し入れます

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    蓋を閉めたまま弱火で10~15分煮ます。最後にトマトペーストを加えて混ぜます。混合物を茹でたご飯と混ぜます。コショウ、塩、お好みの調味料、小麦粉を加えます。濡れた手で、冷めた塊からカツレツを作り、鍋に入れます。ソースを注ぎ、完成するまで焼きます。

レシピへのコメント

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エレナ・パンキナ
22.11.2023
5
私は昔ながらの肉入りロールキャベツが大好きです。しかし、ウェブサイトでレシピを見つけました:赤身の怠惰なロールキャベツ、それを試してみたかったのです。ご飯はあらかじめ炊いてありました。キャベツを千切りにし、にんじんをおろし金ですりおろし、玉ねぎをみじん切りにしました。フライパンで玉ねぎと人参を炒め、キャベツを加えて煮込みました。次に水とトマトペーストを加えて煮込みました。次に米、小麦粉、塩、コショウを加えました。手を水に浸してボールを作り、グラタン皿に置きました。マヨネーズ、ソース、水で作ったソースがたっぷり入っています。刻んだディルをふりかけました。完了するまで約30分間焼きます。シンプルでとてもおいしいです 👍興味深いアイデアをくれた作者に感謝します。料理にもお勧めします 😘
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ヴァレリア
22.11.2023
5
ロールキャベツが大好きなんです!!!でも最近は肉を食べるのが嫌になって、肉製品を極力使わないようにしているので、赤身ロールキャベツのレシピがとても参考になります!ありがとう!
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希望
22.11.2023
4.7
怠惰なロールキャベツは、赤身であろうとなかろうと、カツレツの形で調理されます。ロールキャベツは、その形が「ロールキャベツ」であることからロールキャベツと呼ばれています。キャベツの葉に韓国人参を入れた赤身ロールキャベツも好きです。
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シベリア
22.11.2023
4.6
ソースのオプションを教えてください。

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