ジョージ王朝風タラゴン添え子羊肉

健康的な食生活にぴったりの国民食!グルジア語でチャカプリとは、新鮮なハーブ、調味料、唐辛子をたっぷり加えた白ワインで煮込んだ肉のことです。信じられないほど香りが良くておいしいことがわかりました!
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
ジョージ王朝風タラゴン添え子羊肉
カロリー
266Kcal
タンパク質
20gram
脂肪
16gram
炭水化物
7gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
400グラム
150ml
6ニンニクのかけら
100グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    グルジア語でチャカプリを調理するには?材料を準備します。辛口または半辛口のテーブルワインを飲みましょう。子羊のテンダーロインがあるので、枝肉の別の部分を使ってもいいでしょう。新鮮な野菜を摂取する必要があります。乾燥したものは機能しません。より正確に言えば、それも美味しいですが、少し異なります。タラゴンはパセリでも代用できます。野菜をよく洗い、乾燥させます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    子羊肉をきれいにし、余分な部分を切り落とし、流水でよく洗い、ペーパータオルで乾かします。肉を小さく切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    子羊肉を鍋または底の厚い鍋に置きます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    タラゴンまたはパセリを細かく刻みます。ネギもみじん切りにします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ニンニクをプレス機に通します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    刻んだハーブを鍋の肉の上に置きます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    みじん切りのニンニクを加えます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    白ワインと水を注ぎます。ストーブの上に置き、中火〜弱火で約25分間煮ます。調理時間はコンロの機能によって異なります。私の場合よりもかかる場合もあれば、短くなる場合もありますので、注意してください。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    新鮮なコリアンダーをナイフで刻みます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    唐辛子(赤唐辛子、緑唐辛子、その他の唐辛子でも代用可能)をスライスします。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    次にコリアンダーと唐辛子をチャカプリパンに加えます。塩、コショウ、トケマリソースを加え、かき混ぜます。料理が完成するまで煮ます。 35分かかりました。蓋をしたまま、時々蓋を持ち上げて中身をかき混ぜることができます。

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