大釜に入ったジャガイモと子羊肉

信じられないほど良い香りがして、明るくて、近所の人たちがみんな走って来るでしょう!大釜に入ったジャガイモと素晴らしい子羊は、初めてでもあなたを魅了するでしょう!お肉はとても柔らかくてジューシーに仕上がります。スパイス、野菜、ニンニクを加えると、ピリピリとした素晴らしい味わいが加わります。試してみて楽しんでください!
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ハーパー・デイビスハーパー・デイビス
レシピの著者
大釜に入ったジャガイモと子羊肉
カロリー
511Kcal
タンパク質
32gram
脂肪
23gram
炭水化物
46gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
700グラム
7ニンニクのかけら
40グラム
0.5ティースプーン
0.5ティースプーン
0.5ティースプーン
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ストーブの上の大釜でジャガイモと一緒に子羊肉を作る方法は?リストに従って必要な製品をすべて準備します。枝肉のどの部分をレシピに使用するのが最適ですか?ラム肉はどの部位でも大丈夫ですが、今回はリブを使いました。冷凍肉がある場合は、まず冷凍庫から取り出し、完全に解凍されるまで室温に置いておく必要があります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ジャガイモの皮をむき、冷水で洗います。可能であれば、小さいサイズの塊茎を使用してください。この場合、ジャガイモは丸ごと煮込むことができます。大きな塊茎がある場合は、細かく刻まないでください。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    玉ねぎ、にんじん、にんにくの皮をむきます。ピーマンは洗って芯と種を取り除きます。私はピーマンを 1 つと小さな唐辛子を 2 つ取りました。赤玉ねぎと普通の玉ねぎを使いました。すべての野菜を大きめに切ります。ニンニクは丸ごと残すか、縦半分に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    子羊肉を洗い、ペーパータオルで乾かします。少量の植物油を大釜に注ぎ、強火でよく加熱します。子羊を大釜に入れます。四面が明るい黄金色になるまで揚げます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    玉ねぎ、にんじん、ピーマン、ニンニクを大釜に加えます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    絶えずかき混ぜながら、強火で約1〜2分間調理します。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    次にジャガイモを大釜に加えます。かき混ぜながら、さらに約2〜3分調理します。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    肉と野菜にクミン、コリアンダーパウダー、パプリカ、塩を加えて味を調えます。この段階ではお好みのスパイスを使用してください。すべてを混ぜ合わせ、少量の水を100〜150mlに注ぎます。濃厚な2番目のコースが必要な場合は、これで十分です。より香り豊かなグレービーソースを出したい場合は、200〜250mlを注ぎます。水。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    水が沸騰したら、大釜に蓋をし、ストーブの火を弱め、子羊とジャガイモを完全に火が通るまで煮ます。通常、これには 1 ~ 1 時間 30 時間もかかりません。蓋を開ける必要はありません。完成した皿に挽いた黒コショウと細かく刻んだハーブを振りかけます。コリアンダーやパセリが最高です。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    子羊肉を大釜に入れ、温かいジャガイモと野菜と一緒に盛り付けます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    ジャガイモ入り子羊肉は新鮮な野菜やサラダとよく合います。

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