オーブンでインゲン

ステップバイステップの準備

調理時間: 30 分

1. ステップ 1

   

   オーブンでインゲンを作る方法は？食べ物を準備してください。インゲンは生でも冷凍でも適しています。新鮮なものを撮りました。オリーブオイルなどお好みのオイルも必要です。味付けにはホップスネリを使いました。好みに応じて他の調味料を選択することもできます。

2. ステップ 2

   

   豆を流水でよく洗い、よく乾燥させます。冷凍豆を使用する場合は、完全に解凍しないでください。少し解凍してください。

3. ステップ 3

   

   豆の両端の端を切り落とします。そして好きな長さに切ります。 10cmくらいの物があります。

4. ステップ 4

   

   耐火性のオーブン皿を用意し、底にクッキングシートを敷きます。次に豆をその上に置き、油を注ぎ、塩を加え、調味料を加えます。すべてをよく混ぜます。豆を180度に予熱したオーブンに入れます。

5. ステップ 5

   

   10分後、豆をかき混ぜます。底は茶色になるはずですが、上は焦げません。さらに10分後、豆ができているかどうかを確認します。焼き色がつき、少し柔らかくなりますが、サクサクしたままです。完成した豆をお皿に置きます。上にレモンの皮を振りかけることができます。または、お好みでレモン汁を加えてください。豆をテーブルに出します。食欲旺盛！

レシピへのコメント

エフドキア

17.12.2023

4.7

私もフライパンでインゲンをニンニクと一緒に調理するこの方法を知っています。

ナタリア・M

17.12.2023

4.8

冷凍インゲンは何度も調理したことがありますが、生のサヤは見たことがありません。先日、この豆をご馳走になりましたが、私は生の豆を扱ったことがなかったので、ウェブサイトで調理方法を探し始めました。特にすべてがシンプルで明確であるため、私はこのレシピに惹かれました。レシピ通りに豆を加工し、オイルとスパイスと混ぜました。スパイスにはスモークパプリカ、乾燥ニンニク、トマト、バジル、パセリ、風味付けに挽きたてのコショウを使用しました。念のため長めに焼きました） 普段、インゲンはあまり熱心に食べないのですが、焼きたてのインゲンはとても気に入って一皿丸ごと食べてしまいました！簡単に作れるのに、とても豪華な料理です。食感はアスパラガスに似ており、少しシャキシャキとした食感です。見た目は市販の冷凍品とは全く違います。スパイスが生豆そのものの味を引き立て、香りも抜群です。これはおいしいですよ！皆さんにお勧めします。準備してください。後悔しないでしょう。著者に感謝します!