キノコの玉ねぎとサワークリーム炒め

ボリュームたっぷりで香り豊かな美味しい料理があっという間に出来上がります!玉ねぎとサワークリームを添えた揚げキノコは、メインコースとして、または温かい前菜として別のおかずと一緒に提供できます。どのキノコでも大丈夫ですが、シャンピニオンを使った料理が最も早く準備できます。
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ルナ・ウィリアムズルナ・ウィリアムズ
レシピの著者
キノコの玉ねぎとサワークリーム炒め
カロリー
245Kcal
タンパク質
6gram
脂肪
22gram
炭水化物
8gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    キノコを玉ねぎとサワークリームで炒める方法は?食べ物を準備してください。野生のキノコでも人工的に栽培されたキノコでも、どんなキノコでも摂取できます。シャンピニオンがあります。冷凍したものでも効果があります。揚げる前のキノコの予備準備は異なります。シャンピニオンを単に水で洗うだけの場合、森のキノコは種類に応じて時間をかけて煮る必要があります。サワークリームはあらゆる脂肪含有量に適していますが、主なことはそれが自然でおいしいということです。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎの皮をむき、洗って乾燥させます。玉ねぎを四分の一の輪切りにします。玉ねぎを切るときに目の粘膜を刺激しないように、玉ねぎとナイフを冷水で洗います。スライスする前にレモンのスライスでまな板をこすると、玉ねぎの嫌な匂いがまな板に吸収されません。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    キノコを濡らしすぎないように慎重にシャンピニオンを洗います。水分が飽和すると味がなくなります。余分な水分を吸収するためにペーパータオルの上に置きます。シャンピニオンをかなり大きく、4分の1または大きなスライスに切ります。揚げるとかなりボリュームが減ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    フライパンを中火にかけます。揚げるために植物油を注ぎます。玉ねぎを加えます。かき混ぜながら、透明になるまで3〜4分間炒めます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    次にキノコを玉ねぎに加えます。塩とコショウをして、かき混ぜます。鍋に蓋をして弱火にします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    キノコをかき混ぜながら約15分間炒めます。塩からすぐに液体が放出されますが、これを蒸発させる必要があります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    液体がほとんどなくなったら、サワークリームをキノコに注ぎます。材料を混ぜ合わせ、蓋の下で弱火で少し煮るまで放置します。その後、火を消します。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    揚げたキノコをテーブルに提供します。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ナタリア・M
20.09.2023
4.9
玉ねぎとサワークリームと一緒に揚げたキノコはいつもおいしいです!最も一般的なキノコはシャンピニオンなので、揚げてみました。まずはさっと洗い流し、乾いたタオルで拭きました。それから私は玉ねぎを切り、娘はキノコを切りました。黄金色になるまで揚げます。フライパンにサワークリームを入れると茶色っぽくなりました。これは帽子の下の黒い「スカート」のせいです。味には全く影響ありませんでした。そして、私たちのキノコはクリーミーで柔らかく、とても美味しかったです!そしてこの料理は準備が簡単で簡単です。私はシャンピニオンに白いパンと黒いボロディンスキーを添えました。夕食に加えるのに最適です。レシピありがとうございます!

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