ケフィアを使ったふわふわ揚げフラットブレッド

最小限の材料で作るおいしいフラットブレッド。主婦なら誰でも見つけられる、最小限の材料で作る簡単レシピ。 これらのフラットブレッドはパンの代わりになります。料理初心者でも作ることができます。
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ケフィアを使ったふわふわ揚げフラットブレッド
カロリー
202Kcal
タンパク質
6gram
脂肪
4gram
炭水化物
30gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 11
450グラム
0.5ティースプーン
0.5ティースプーン
1大さじ
2大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ケフィア250mlをボウルに注ぎます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    次に、小さじ0.5のソーダを加えます。ケフィアには酸が含まれているため、ソーダの消火効果があり、この酸がソーダと反応して二酸化炭素を放出し、生地の膨らみを助けます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    塩小さじ0.5を加えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    次に、混合物に砂糖大さじ1を加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    材料をよく混ぜます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    次に、鶏卵1個を混合物に加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    植物油大さじ2を加えます。混合物を再度よく混ぜます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    小麦粉450グラムをふるいにかけて混合物に加えます。レシピに記載されている小麦粉よりも少し多めの小麦粉が必要になる場合があります。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    生地を混ぜます。生地に小麦粉を付けすぎないでください。生地は柔らかくて柔らかいものでなければなりません。まず、材料を泡立て器で混ぜ、小麦粉が液体をほとんど吸収したら、手でこねます。生地が手にくっつくのを防ぐために、少量の植物油を手に塗るとよいでしょう。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    作業場所に少量の小麦粉をふりかけ、そこに生地を置きます。生地をいくつかの部分に分割します。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    生地片からボールを​​作ります。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    次に、各生地を厚さ5〜6 mmの平らなケーキに伸ばします。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    各ケーキの真ん中に小さな切り込みを入れます。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    フラットブレッドをよく熱した植物油で中火で揚げます。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    両面がきつね色になるまで揚げます。完成したケーキをフライパンから取り出します。ペーパーキッチンタオルの上に置くのが最善です。ペーパータオルが余分な油を吸収してくれます。

  16. ステップ 16

    ステップ 16

    贅沢なケフィアケーキが完成しました!冷たくても温かくてもお召し上がりいただけます。食欲旺盛!!

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