ツナと野菜のダイエットサラダ

ステップバイステップの準備

調理時間: 15 分

1. ステップ 1

   

   すべての材料を準備します。サラダはどんなサラダでも大丈夫です。私はルッコラを使いましたが、他のサラダと合わせても美味しいです。

2. ステップ 2

   

   レタスの葉を洗い、ペーパータオルで乾かします。ツナは油を切り、フォークで中くらいの大きさに切ります。トマトを洗って乾燥させ、細かく切ります。トウモロコシから液体を排出します。オリーブの水気を切り、輪切りにします。

3. ステップ 3

   

   すべての材料をボウルに入れ、オリーブオイルで味を調え、必要に応じて塩をひとつまみ加え、よく混ぜます。サラダはすぐにお召し上がりいただけます。

4. ステップ 4

   

   食欲旺盛！