鶏レバーのグーラッシュ

鶏レバーと野菜の簡単料理。鶏レバーのグーラッシュは、簡単に食べられるだけでなく、安価な料理です。 レシピは非常にシンプルで簡単で、最も重要なのは、野菜にピーマン、リンゴ、さらにはバナナを追加するなど、必要に応じて追加できることです。
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グレース・テイラーグレース・テイラー
レシピの著者
鶏レバーのグーラッシュ
カロリー
327Kcal
タンパク質
32gram
脂肪
19gram
炭水化物
10gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
600グラム
150グラム
150グラム
150グラム
1ティースプーン
2大さじ
1カップ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    美味しくて手早く4人分の鶏レバーのグーラッシュを準備するには、600 gの鶏レバーを1個用意します。玉ねぎ、にんじん、トマト、揚げ用のひまわり油、月桂樹の葉、塩を加えます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    皮をむいた玉ねぎとにんじんを小さな立方体に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    フライパンで熱したひまわり油に玉ねぎとにんじんの角切りを入れ、中火で7分炒めます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    その間にトマトも立方体に切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    切ったトマトを鍋に加え、野菜を混ぜます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    次に、フライパンの野菜に塩を加え、かき混ぜながらさらに7分間炒め続けます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    野菜を炒めている間に、鶏レバーを細かく切ります。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    みじん切りにしたレバーを野菜と一緒にフライパンに加えます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    鶏レバーと炒めた野菜を混ぜ、蓋をせずに中火でさらに5分間煮ます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    次に、鶏レバーに野菜を入れて水を入れます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    月桂樹の葉を鍋に入れ、かき混ぜながら沸騰させます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    フライパンに鶏レバーと野菜を入れて蓋をし、弱火にします。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    鶏レバーのグーラッシュをさらに10分間煮て、火を止めます。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    鶏レバーのグーラッシュはどんなおかずとも合わせてご提供しますが、特にそばとの相性は抜群です。

レシピへのコメント

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キラ
22.09.2023
4.7
美味しいお料理、ありがとうございました!鶏レバーのサワークリーム煮も美味しいです。
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ソナ
22.09.2023
4.6
興味深いことに、私は肝臓からそれを試したことがなく、保存しています。いつもこんな感じで料理してます
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Kさん
22.09.2023
5
コップ一杯の水、それとも2リットル??
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ルバ60
22.09.2023
5
とても興味深いレシピです。

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