オーブンでニンニクを添えたサワークリーム漬けチキン

ボリュームたっぷりのランチやディナーに、サワークリームソースをかけたチキン。料理する気力や意欲がないとき(もちろん、そんなこともありますが)、家族に何か食べさせる必要があるときに、私は時々この料理を作ります。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
オーブンでニンニクを添えたサワークリーム漬けチキン
カロリー
606Kcal
タンパク質
50gram
脂肪
43gram
炭水化物
7gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    オーブンでサワークリームとニンニクで鶏肉を作る方法は?鶏肉を洗い、乾燥させ、部分に切ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎの皮をむき、半分の輪切りにします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    植物油を塗ったグラタン皿の底に玉ねぎを置きます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    その上に鶏肉を置きます。少量の塩とスパイスをふりかけます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    フライパンをホイルで覆い、200℃に予熱したオーブンに20分間入れます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ソース。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ニンニクを細かく刻むか、プレスに通します。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    サワークリームをニンニクとスパイスと混ぜ合わせます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    かき混ぜる。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    フライパンからホイルを外し、サワークリームソースを鶏肉の上に注ぎ、オーブンに戻して20分間焼きます。

レシピへのコメント

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ゾリヤナ
04.09.2023
4.5
このような料理にはチーズは不必要ではありません。このようにして、鶏の足だけでなく、サワークリームとチーズのフィレも焼くことができます。
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タチャノチカ2022
04.09.2023
4.5
昼食に鶏肉をサワークリームとニンニクでオーブンで調理しました。これには鶏もも肉が2枚ありました。鶏肉から皮を取り除き、膜と脂肪を切り取りました。肉をグラタン皿に置き、半分の輪に切った玉ねぎの上に置きます。塩を加え、スパイスで味付けし、イタリアンハーブと挽いた黒胡椒を加えました。スパイスを小さじ0.3ほど入れてみると、肉にスパイスがたっぷりとまぶされていることがわかりました(やりすぎかと思いましたが、完成した鶏肉を食べてみると、素晴らしい味と香りを感じました!)。型をホイルで覆い、温度を220°に設定してオーブンに20分間入れました。鶏肉を焼いている間にソースを作りました。サワークリームにスパイスとすりおろしたニンニク(小さな一片)を加えました。私のサワークリームは濃厚でした - 約100 g。ソースをより液体にするために、サワークリームに少量の水を注ぎました。それを肉の上に注ぎ、今度はホイルで覆わずにオーブンに戻して20分間置きました。お肉はジューシーで香ばしくてとても美味しかったです!ソースにうるさい音が一切なく、すべての材料の組み合わせが最適です。この鶏肉をもう一度調理します!そしてみんなにもお勧めします!レシピありがとうございます!
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ママ・ティマ
04.09.2023
4.9
このレシピに従って、オーブンでニンニクを入れたサワークリームに鶏肉を入れたところ、とても柔らかくなりました。お肉を香り豊かなサワークリームソースに漬け込みました。家族も満足していました。レシピありがとうございます!

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