肉入りぜんざい缶詰

濃厚で濃厚、絶品手作りランチ!肉入りぜんざいの缶詰は、空腹感を素早く満たし、エネルギーを与えてくれます。材料を一つずつ鍋に入れていくだけなので、簡単に作ることができて楽しいです。そして最終結果は素晴らしい最初のコースです。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
肉入りぜんざい缶詰
カロリー
252Kcal
タンパク質
10gram
脂肪
15gram
炭水化物
19gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8
2.5L
400グラム
300グラム
300グラム
50グラム
2ニンニクのかけら
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    缶詰の肉入り小豆スープの作り方は?リストに従って必要な材料を準備します。このレシピのトマトペーストは、トマトそのもののジュース、フレッシュトマト、ケチャップに置き換えることができます。スープの野菜の量は目安ですので、お好みで加減してください。今回は牛豚合挽き肉を使用しましたが、他のものでも大丈夫です。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ベーコンを小さなスライスに切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ジャガイモの皮をむき、立方体に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ピーマンを洗い、ヘタと種を取り除き、小さな立方体に切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ニンジンを洗い、皮をむき、小さな立方体または短冊状に切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    玉ねぎの皮をむき、小さな立方体に切ります。あなたやあなたの子供がタマネギが好きではない場合は、タマネギをまったく省くことができます。あるいは、鍋に水を加えた後、タマネギを丸ごと加えることもできます。それは煮詰められ、その汁をスープに与えます。最後には捨ててもいいのです。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ニンニクの皮をむき、細かく刻むか、プレスに通します。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    大きな底の厚い鍋を中火にかけ、ベーコンを1〜2分間炒めます。完璧なスープポットの選び方については、レシピの最後にあるリンク先の記事をお読みください。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    玉ねぎを加え、玉ねぎが半透明になるまで全体を炒めます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    にんじんを加え、すべてを一緒に2〜3分間炒めます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    フライパンにひき肉を入れ、塊をほぐしながらひき肉の色が変わるまで炒めます。必要に応じて、ひき肉から小さなミートボールを作り、水を加えた後、スープに入れます(ステップ13)。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    ピーマンとトマトペーストを鍋に加えます。塩、コショウをしてすべてを混ぜます。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    きれいな飲料水を鍋に注ぎます。鍋に蓋をして沸騰させます。スープの水の量を正しく計算する方法については、レシピの最後にある手順をお読みください。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    スープにジャガイモを加えます。沸騰してスープを5分ほど煮ます。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    缶詰の豆を加え、ジャガイモが完成するまでさらに5〜7分間調理します。最後にみじん切りにしたニンニクを加えます。

  16. ステップ 16

    ステップ 16

    火を止めます。蓋をしてスープを15分間煮ます。

  17. ステップ 17

    ステップ 17

    小豆と肉の入ったスープをボウルに注ぎ、みじん切りのパセリを散らして出来上がり。食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
タチャノチカ2022
18.08.2023
4.9
ずっと作ってみたいと思っていた豆のスープ、とても美味しくて、包み込まれるような食感でした!ウェブサイトにアクセスして、肉入りぜんざいのレシピを見つけました。玉ねぎと人参をフライパンで炒めました。それから野菜を鍋に移しました。トマトペースト、水、刻んだジャガイモも加えました(ピーマンは加えませんでした)。ひき肉からミートボールを作るというアイデアが気に入りました。ミートボールスープは本当に大好きですが、長い間作っていません。ジャガイモが半分火が通ったところで鍋に入れました。缶に入っていた豆が柔らかかったので、最後に刻んだソーセージと一緒に加えました(ベーコンの代わりに使いました)。私は通常、必要に応じてニンニクを皿に直接加えます。私の夫は特にそれが大好きです。でも今回はニンニクは入れないことにしました。スープは香りが良く、濃厚で、明るく豊かな色で、とても美味しかったです!トマトの風味が良く、豆との相性も抜群です。スープも喜んで食べました!レシピありがとうございます!

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