フライパンにキャベツ

あらゆるテーブルにぴったりの料理、副菜、前菜が揃っています。フライパンでキャベツを調理すると、毎日のメニューが多様になります。それらはトマトとサワークリームソースで煮込まれており、その結果、普通のキャベツからおいしいパンケーキが得られます。予算に優しい料理ですが、とても美味しいです!必要に応じて他の野菜を追加することもできます。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
フライパンにキャベツ
カロリー
322Kcal
タンパク質
11gram
脂肪
19gram
炭水化物
21gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
600グラム
4大さじ
0.5ティースプーン
2大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    フライパンでロールキャベツを作る方法は?とても簡単、手早く、そして手頃な価格の料理。まず、リストに従って必要な材料を準備します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    キャベツから傷んだ上部の葉を取り除きます。キャベツは茎の周りの密で硬い葉を避けて薄く切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ボウルに卵を割り入れ、塩、こしょうを加えて滑らかになるまで混ぜる。卵が小さい場合は4個にします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    キャベツに溶き卵を入れて混ぜます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    小麦粉と重曹をキャベツに加え、再度かき混ぜます。均一な質量が得られるはずです。溶き卵を小麦粉とソーダとあらかじめ混ぜてから、この混合物をキャベツに注ぎます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    さあ、ソースを準備します。このレシピのトマトジュースの代わりに、あらかじめ水で薄めたケチャップまたはトマトペーストを使用できます。サワークリームはどんな脂肪分にも合います。私は20%持っています。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    サワークリームとトマトジュースをグラスに入れて混ぜ、ダマをほぐしながら滑らかになるまでかき混ぜます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    フライパンに少量の植物油を入れて中火で熱します。キャベツ混合物をスプーンで鍋に入れ、同じサイズの丸いパンケーキを形成します。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    キャベツのパンケーキを黄金色になるまで両面約3〜5分ずつ焼きます。完成したキャベツのパンケーキをお皿に移します。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    すべてのパンケーキの準備ができたら、清潔な型に重ねて置きます。キャベツのパンケーキにトマトサワークリームソースを注ぎます。中火で10分間煮ます。パンケーキをグラタン皿に移し、ソースを付けてオーブンで焼きます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    完成したキャベツのパンケーキをテーブルに出し、新鮮なハーブを添えます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ナタリア・M
22.11.2023
4.6
フィードでキャベツスープのレシピを見て、絶対作ってみようと思いました。とても美味しそうですし、私たちはキャベツカツが大好きです。キャベツ400gを中心に少し商品量を変えてみました。サイトの計算機のおかげで、これは簡単に行えます。千切りキャベツを軽く潰して柔らかくします。次に卵と塩を加えて混ぜます。それから小麦粉とベーキングパウダー(ソーダの代わりに)。万能野菜調味料を使いました。混合物は濃厚になりましたが、希釈しませんでした。濡れた手でロールキャベツを作り、両面を焼きました。カツレツが崩れなかった!形をとてもよく保っています。キャベツ11個になりました。その上にサワークリームとトマトソースを注ぎ、水を少し加えて蓋の下で約15分間煮ました。キャベツは柔らかくなりましたが、1つ1つが少し歯ごたえがあり、形を保ちました。ジューシーで美味しい、とにかく絶品!次回はニンニクとトマトをもっと加えてみます。レシピありがとうございます!

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