ザワークラウト、ビーツ、鶏肉のボルシチ

おいしい、リッチ、シンプル、家族全員で!ザワークラウト、ビーツ、鶏肉を添えたボルシチは、色鮮やかでボリュームがあり、信じられないほど食欲をそそります。子供も大人もきっと気に入ります。スープをより濃厚にするために、骨付き肉を使用できます。
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ハーパー・デイビスハーパー・デイビス
レシピの著者
ザワークラウト、ビーツ、鶏肉のボルシチ
カロリー
294Kcal
タンパク質
10gram
脂肪
17gram
炭水化物
27gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8
300グラム
700グラム
70グラム
90グラム
150グラム
200グラム
130グラム
2ニンニクのかけら
4大さじ
味わう
0.5デザートスプーン
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ザワークラウト、ビーツ、鶏肉を使ったボルシチの作り方は?必要な製品を準備します。だし汁には鶏肉のどの部位でも使えます。冷凍庫からチキンスープキットがあります。鶏肉を解凍し(必要に応じて)、洗い、鍋に入れ、冷水(2リットル強)を加え、沸騰したら泡を取り除き、軽く塩を加えて柔らかくなるまで煮ます。ボルシチにはザワークラウトが加えられるので、塩を多めに加える必要はありません。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    スープを調理している間に、他のすべての準備をします。ジャガイモ、ビーツ、ニンジンをブラシを使って流水で洗い、皮をむきます。玉ねぎの皮をむきます。野菜、月桂樹の葉、皮をむいたニンニクを洗います。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    にんじんとビートを粗いおろし金ですりおろし、玉ねぎを小さな立方体に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ジャガイモはお好みで切ります。私はボルシチのジャガイモを粗く刻んで、非常に小さな塊茎を丸ごと残すのが好きです。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    鶏肉の準備ができたら、スープから取り出し、鍋を強火に戻します。必要に応じて、水を加えてスープを必要な量にします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ジャガイモをスープに入れ、沸騰したら中火で柔らかくなるまで煮ます(約20〜25分)。その間にローストとキャベツの準備をします。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    フライパンに植物油を入れて熱します。すりおろしたビーツとにんじんをフライパンに入れ、玉ねぎを加え、野菜を最大火で炒めます(約2〜3分)。焦げないように炒めるのを忘れずに。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    トマトを洗い、乾燥させ、ヘタを切り落とします。トマトをさいの目に切り、鍋に加え、かき混ぜてさらに数秒調理します。今回は市販のトマトがほとんど味がなかったので、味のバランスをとるために砂糖をひとつまみ加えました。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    トマトソースを注ぎ、火を弱め、蓋を閉めて野菜を約1分間煮ます。トマトペーストを使用することもできます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ザワークラウトを準備します。キャベツには、非常に酸っぱいものとあまり酸っぱくないもの、柔らかいものとシャキシャキしたもの、粗いものと小さいものなど、さまざまなものがあります。非常に酸っぱいキャベツを使用している場合は、冷水ですすぎ、長かったり大きかったりする場合は細かく切ります。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    キャベツを炒めて炒めます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    ジャガイモの入った鍋からお玉2~3杯の熱いスープをフライパンに注ぎ、蓋を閉めて弱火で約7~10分間かき混ぜて煮ます。私は柔らかいザワークラウトを持っていたので、鍋で7分で十分でした。硬くてシャキシャキとしたキャベツの場合は、少なくとも10分間煮てください。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    野菜を細かく刻み、ニンニク(使用している場合)をプレス機にかけるか、ナイフで切ります。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    ジャガイモの準備ができたら、火を強め、キャベツと月桂樹の葉を鍋に加え、すべてを混ぜてさらに約5分間調理します。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    調理の最後に塩を味見し、必要に応じてさらに塩を加えます。ボルシチにハーブとニンニクを加え、1分間沸騰させた後、鍋を火から下ろし、蓋を閉めたまま10分間放置します。ボルシチは寝かせる時間が長ければ長いほど、美味しくて濃厚になります。

  16. ステップ 16

    ステップ 16

    おいしい最初のコースが完成しました!新鮮なサワークリームを添えて温かいうちにお召し上がりください。食べるときに、必要に応じて挽いたコショウを振りかけることができます。各プレートには、スープを調理した肉片を入れることができます。

レシピへのコメント

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アレクサ
28.09.2023
4.8
ボルシチとザワークラウトを試したことはありません。私はこのバージョンをより頻繁に調理します。
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アリョナ
28.09.2023
5
パールさん、家族からの感謝の気持ちを込めて、素晴らしいボルシチのレシピの写真レポートを受け取ってください!夫からの特別な感謝。写真で夫の分がどこにあるかがわかります。レシピはとても役に立ちました。すべての材料が適切なタイミングで適切な場所にありました。レシピにあるものはすべて、引くことも足すこともなく、完璧なバランスです。ソウルフルなボルシチ、サワークリーム、スモークラード、黒パン添え、うーん!!!、夫もグラスを持っています...
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ナタリア・M
28.09.2023
4.7
一般的にボルシチが最初のコースで最もおいしいように思えます) 調理方法はたくさんあり、新しいものを手に入れるたびに、いつでもおいしいです。私は鶏肉を使ってボルシチを作ることはめったにありません。私の家族はこのオプションが好きではありません。でも解決策を見つけたので、今ではスープで調理し、鶏肉を取り出して他の料理に使っています。そうすれば、誰もがすべてに満足します)そして、このボルシチとザワークラウト、私はこの組み合わせが大好きです。一般的に、私はザワークラウトを使ったさまざまな料理が大好きです。レシピ自体は材料のセットに興味を惹かれ、美味しくなることがすぐにわかりました)レシピに書かれているとおりに揚げました。私は店で買ったザワークラウトを食べましたが、酸っぱくはありませんでしたが、硬かったです。他の野菜やトマトと一緒に煮込みました。ボルシチに冷凍トマトを加えました。スライスしてもらいました。砂糖も加えました。ボルシチの酸味と塩気を完璧に引き立てます。最後にキャベツの塩水をさらに加えました。ニンニクは加えませんでした。私の意見では、1 つの鍋ですでに十分な風味があったと思います) ボルシチは非常に濃厚で、多くの風味が豊かであることがわかりました。レシピをありがとう!
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ガリク
28.09.2023
5
肉はどこへ行ったの??

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