ポルチーニ茸のスープ

ヘルシー、明るく、シンプル、早くておいしい!ポルチーニから作ったキノコのスープは特に香りが良く、食欲をそそります。準備も簡単で、味も抜群です。費やす時間は 1 時間もかかりません。新鮮なキノコ、冷凍キノコ、または乾燥キノコから調理できます。
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ポルチーニ茸のスープ
カロリー
133Kcal
タンパク質
4gram
脂肪
4gram
炭水化物
20gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ポルチーニのスープの作り方は?これに必要な材料を準備します。小さめのキノコを選びましょう。大きなキノコは加熱すると形が崩れてしまうので、乾燥させた方が良いでしょう。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    キノコを小枝や葉から取り除きます。キノコを大きめに切ります。調理するとさらにサイズが縮みます。キノコを水で洗います。次に、きれいな水を入れて火をつけ、沸騰させます。キノコを10分間煮ます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    その後、ザルに入れて冷水で再度洗います。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    スープを準備するには、ジャガイモの皮をむき、細かく切ります。お米を数回洗います。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    鍋に水を入れて沸騰させます。切ったジャガイモとご飯を鍋に入れます。 10分間調理したままにしてください。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    玉ねぎとにんじんの皮をむき、洗ってみじん切りします。次に、少量の植物油を加えて2〜3分間揚げます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    茹でたキノコを炒め物に加えます。すべてをさらに3〜5分間炒めます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    揚げたキノコを鍋に入れます。少量の塩とスパイスを加えて味を調えます。キノコのスープでは、キノコの特別な香りを邪魔しないように、スパイスに夢中になりすぎないでください。挽いたコショウで十分です。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    すべてをさらに5〜7分間一緒に沸騰させ、鍋を火から下ろします。ポルチーニのスープが完成しました!

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    食欲旺盛!

レシピへのコメント

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@リシュク@
01.10.2023
4.8
野生のキノコは何でも構いません。アンズタケが入ったとてもおいしいスープ。
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エレノ4カ
01.10.2023
4.8
冷凍野生キノコをご馳走になったので、ポルチーニ入りキノコのスープを作りたいと思いました。鍋でジャガイモと米を沸騰させている間に、玉ねぎ、にんじん、キノコをフライパンで炒めました(キノコは冷凍する前にすでに茹でてあったので、調理するときはこの手順を省略しました)。スープはとても美味しくて、ボリュームがあり、香りが良かったです!スパイスは黒コショウだけを使い、食べるときにディルを加えました。レシピをありがとう、ジュリア・M!
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ナトゥシク
01.10.2023
4.6
とっても美味しいスープ!

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