オーブンで卵とアボカド

ステップバイステップの準備

調理時間: 19 分

1. ステップ 1

   

   アボカドと卵をオーブンで焼く方法は？必要な材料を準備します。熟したアボカドを選びましょう。色は濃い緑色で、手触りは柔らかいはずです。大きくないカテゴリーC2の卵を選択してください。あらかじめオーブンを180度に温めておきます。

2. ステップ 2

   

   アボカドを半分に切り、種を取り除きます。アボカドが安定しない場合は、底を切り落としてもいいでしょう。スプーンを使用して、果物の壁や底を傷つけないように注意しながら、果肉の一部を慎重に取り除きます。

3. ステップ 3

   

   半分のアボカドに卵を割り入れます。大きな卵がありましたが、逆にアボカドはそれほど大きくなく、各卵の白身の一部は不要であることがわかりました。したがって、選択した果物に卵全体が収まるかどうかを事前に見積もる方が良いでしょう。

4. ステップ 4

   

   180℃に予熱したオーブンにアボカドを入れ、卵が固まるまで10～15分焼きます。正確な焼き時間はオーブンの能力によって異なります。

5. ステップ 5

   

   熱いアボカドと卵を皿に置き、プロヴァンスハーブ、塩、コショウを振りかけます。それぞれの半分に粉チーズを振りかけて、より食べ応えのあるものにすることもできます。アボカドと卵の朝食が完成しました。前菜が熱いうちにすぐにお召し上がりください。食欲旺盛！

レシピへのコメント

バン

27.10.2023

5

なんて美しくて健康的な朝食でしょう、アイデアをありがとう。卵とアボカドのトーストを作ってみました。結果は素晴らしいです！

モデレーターのクセニア

27.10.2023

5

覚えている限り、私はアボカドが好きではありませんでした。そして店頭で目に留まり購入を決意しました。試してみましたが、そんなことはなく、とても食欲をそそります。年齢とともに味覚は変化します。果物を半分食べました。サイトでアボカドを使ったレシピがたくさんあったことを思い出しました。オーブンで卵とアボカドを焼くレシピが気に入りました。アボカドに卵を入れて焼くというのは私にとっては珍しいことなのですが、何が出てくるのか気になりました。この料理は私のオーブンで調理するのに約20分かかりました。完成した料理に塩、挽いた黒コショウ、パプリカをふりかけました。とても美味しく出来上がりました！アボカドの果肉がとても柔らかく美味しく焼き上がりました。卵はアボカドの味とよく合うことがわかりました。とてもボリュームがあって美味しいおやつになりました。そしてお皿自体の見た目もとても美しいです。マリアさん、素晴らしいレシピをありがとう！

マリザ

27.10.2023

4.6

鶏肉の代わりにウズラを試してみたり、あらゆる種類の添加物を試してみたりすることもできるでしょう。本当にたくさんの選択肢があります。基本的なレシピは素晴らしいです、ありがとう！