오븐에 계란을 넣은 아보카도

단계별 준비

요리 시간: 19 분

1. 단계 1

   

   오븐에서 계란과 함께 아보카도를 굽는 방법? 필요한 재료를 준비하십시오. 잘 익은 아보카도를 선택하세요. 색상은 짙은 녹색이어야 하며 촉감이 부드러워야 합니다. 크지 않은 계란, 카테고리 C2를 선택하십시오. 오븐을 미리 180도로 켜세요.

2. 단계 2

   

   아보카도를 반으로 자르고 씨를 제거하십시오. 아보카도가 단단하지 않다면 밑부분을 잘라주세요. 과일의 벽과 바닥이 손상되지 않도록 조심하면서 숟가락을 사용하여 과육의 일부를 조심스럽게 제거하십시오.

3. 단계 3

   

   아보카도 반쪽에 계란을 하나씩 깨뜨려 넣습니다. 나는 큰 계란을 가지고 있었지만 반대로 아보카도는 그다지 크지 않았고 각 계란의 일부 흰색은 불필요한 것으로 판명되었습니다. 따라서 선택한 과일에 계란 전체가 들어갈지 미리 예측하는 것이 좋습니다.

4. 단계 4

   

   180°C로 예열된 오븐에 아보카도를 넣고 계란이 익을 때까지 약 10~15분간 굽습니다. 정확한 굽는 시간은 오븐의 성능에 따라 다릅니다.

5. 단계 5

   

   뜨거운 아보카도와 달걀을 접시에 담고 프로방스 허브, 소금, 후추를 뿌립니다. 각 절반에 강판 치즈를 뿌려서 더 포만감을 줄 수도 있습니다. 아보카도와 계란을 곁들인 아침 식사가 준비되었습니다. 애피타이저가 뜨거울 때 즉시 서빙하세요. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

혈액 요소 질소

27.10.2023

5

정말 아름답고 건강한 아침 식사네요. 아이디어 주셔서 감사합니다. 계란과 아보카도로 토스트를 만들어 봤습니다. 결과는 훌륭합니다!

사회자 크세니아

27.10.2023

5

나는 기억하는 한 아보카도를 결코 좋아하지 않았습니다. 그러다가 매장에서 발견하고 구매하기로 결정했습니다. 시도해 보았지만 전혀 그런 것이 아니고 매우 맛있습니다. 취향은 나이에 따라 변합니다. 나는 과일의 절반을 먹었다. 사이트에서 아보카도 레시피를 많이 본 기억이 나네요. 나는 오븐에 계란을 넣은 아보카도 요리법을 좋아했습니다. 아보카도에 계란을 굽는다는게 저에게는 참 특이한 일인데, 과연 무엇이 나올지 궁금했습니다. 내 오븐에서 요리를 요리하는 데 약 20 분이 걸렸습니다. 완성된 요리에 소금, 후추, 파프리카를 뿌렸습니다. 매우 맛있었습니다! 아보카도 펄프가 맛있게 구워졌고 매우 부드러워졌습니다. 계란은 아보카도 맛과 잘 어울리는 것으로 나타났습니다. 그것은 매우 포만감 있고 맛있는 간식으로 밝혀졌습니다. 그리고 접시 자체가 매우 아름답게 보입니다. 마리아님, 훌륭한 요리법을 알려주셔서 정말 감사합니다!

마리자

27.10.2023

4.6

닭고기 대신 메추라기와 온갖 종류의 첨가물을 먹어볼 수도 있습니다. 정말 선택의 여지가 너무 많습니다. 기본레시피도 훌륭하네요, 정말 감사합니다!