Frullato con ricotta e lamponi

Il frullato di cagliata con lamponi è una buona opzione per la colazione. Il tema dei frullati estivi a base di frutta e bacche ha davvero attirato la mia attenzione. Preparo questa bevanda salutare a colazione tutte le volte che posso. Quando i lamponi sono maturati nella dacia, ne ho subito usati alcuni per testare nuove ricette, incluso questo frullato. Forse questo frullato mi è piaciuto anche più di tutti i precedenti, tranne quello alla fragola: sono più o meno allo stesso livello. La combinazione di ricotta morbida e lamponi rende questa bevanda non solo gustosa, ma anche molto nutriente. E per la colazione questo diventa un aspetto molto importante.
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Autore della ricetta Emma SmithEmma Smith
Autore della ricetta
Frullato con ricotta e lamponi
Calorie
220kcal
Proteine
17g
Grassi
10g
Carboidrati
17g
*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 2

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazioneTempo di preparazione: 20 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Preparare gli ingredienti. Per preparare un frullato con ricotta e lamponi avremo bisogno di: lamponi, yogurt naturale senza additivi, ricotta morbida, zucchero.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Ordinare i lamponi, rimuovere le bacche rovinate. Lavare i lamponi rimasti, asciugarli ed eliminare il picciolo.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Mettete lo yogurt naturale, la ricotta morbida, i lamponi e lo zucchero in una ciotola alta. Sbattere tutto con un frullatore ad immersione in una massa soffice e omogenea.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Versare il frullato nei bicchieri e servire. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Corason
16.08.2023
4.7
Adoro i frullati con frutti di bosco e frutta) Li ho sempre fatti con il latte e questa ricetta mi ha interessato per i suoi ingredienti. Ho deciso di cucinare perché il latte è sempre a portata di mano. Ho appena sostituito lo yogurt con la panna. Un bambino raccoglieva lamponi freschi. Per prima cosa ho frullato i lamponi e lo zucchero con un frullatore ad immersione. Poi ho aggiunto la cagliata morbida e la panna, ho sbattito ancora e voilà. Una bevanda sana, leggera, gustosa e aromatica è pronta! La consistenza è media, non molto liquida, ma nemmeno densa. Giusto per bere con una cannuccia. La combinazione di morbida ricotta con frutti di bosco in un frullato è fantastica. Il gusto è insolitamente delicato. Il frullato secondo questa ricetta è dietetico e nutriente! Un'ottima opzione per dare da mangiare alla ricotta di tuo figlio) Questo nuovo prodotto è per me il successo della stagione! Grazie mille all'autore!