Smoothie mit Hüttenkäse und Himbeeren

Quark-Smoothie mit Himbeeren ist eine gute Option zum Frühstück. Das Thema Sommer-Smoothies aus Früchten und Beeren hat meine Aufmerksamkeit sehr geweckt. Ich mache dieses gesunde Getränk so oft ich kann zum Frühstück. Als die Himbeeren auf der Datscha reiften, habe ich einige davon sofort zum Testen neuer Rezepte verwendet, darunter auch diesen Smoothie. Vielleicht hat mir dieser Smoothie sogar besser gefallen als alle vorherigen, außer dem Erdbeer-Smoothie – sie sind ungefähr auf dem gleichen Niveau. Die Kombination aus weichem Hüttenkäse und Himbeeren macht dieses Getränk nicht nur lecker, sondern auch sehr nahrhaft. Und beim Frühstück wird das zu einem sehr wichtigen Aspekt.
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Rezept von Emma SmithEmma Smith
Rezept von
Smoothie mit Hüttenkäse und Himbeeren
Kalorien
220kcal
Eiweiß
17Gramm
Fett
10Gramm
Kohlenhydrate
17Gramm
*Nährwerte pro Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 2

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

KochzeitKochzeit: 20 min

  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Bereiten Sie die Zutaten vor. Um einen Smoothie mit Hüttenkäse und Himbeeren zuzubereiten, benötigen wir: Himbeeren, Naturjoghurt ohne Zusatzstoffe, weichen Hüttenkäse, Zucker.

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Himbeeren sortieren, verdorbene Beeren entfernen. Die restlichen Himbeeren waschen, trocknen und die Stiele entfernen.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Naturjoghurt, weichen Hüttenkäse, Himbeeren und Zucker in eine hohe Schüssel geben. Alles mit einem Stabmixer zu einer homogenen, fluffigen Masse verrühren.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Den Smoothie in Gläser füllen und servieren. Guten Appetit!

Kommentare zum Rezept

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Corason
16.08.2023
4.7
Ich liebe Smoothies mit Beeren und Früchten. Ich habe sie immer mit Milch gemacht und dieses Rezept hat mich aufgrund seiner Zutaten interessiert. Ich habe mich entschieden zu kochen, da Milch immer zur Hand ist. Ich habe einfach den Joghurt durch Sahne ersetzt. Ein Kind pflückte frische Himbeeren. Zuerst habe ich die Himbeeren und den Zucker mit einem Stabmixer püriert. Dann habe ich weichen Quark und Sahne hinzugefügt, noch einmal geschlagen und voilà. Fertig ist ein gesundes, leichtes, schmackhaftes und aromatisches Getränk! Die Konsistenz ist durchschnittlich, nicht sehr flüssig, aber auch nicht dickflüssig. Genau richtig zum Trinken durch einen Strohhalm. Die Kombination von weichem Hüttenkäse mit Beeren in einem Smoothie ist großartig. Der Geschmack ist ungewöhnlich delikat. Der Smoothie nach diesem Rezept ist diätetisch und nahrhaft! Eine tolle Möglichkeit, Ihr Kind mit Hüttenkäse zu füttern.) Dieses neue Produkt ist für mich der Hit der Saison! Vielen Dank an den Autor!

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