Dorado con verdure in panna acida

Pesce di mare succoso e incredibilmente gustoso! Ti piacerà sicuramente la Dorada con verdure in panna acida, cotte in padella! Cucinare il pesce è semplice e facile, qualsiasi casalinga alle prime armi può farlo! Proviamo.
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Autore della ricetta Claire LeeClaire Lee
Autore della ricetta
Dorado con verdure in panna acida
Calorie
625kcal
Proteine
57g
Grassi
43g
Carboidrati
10g
*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 3

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazioneTempo di preparazione: 40 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come cucinare il dorado con verdure in panna acida? Preparare tutti i prodotti. Se hai pesce congelato, rimuovilo prima dal congelatore e scongelalo a temperatura ambiente. Pulite il pesce dalle squame ed eliminate le interiora.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Per far sì che la dorado entrasse bene nella teglia, ho eliminato la testa e la coda. Se tieni il pesce con la testa, assicurati di rimuovere le branchie. Sciacquare le carcasse in acqua fredda pulita e asciugarle con tovaglioli o un asciugamano.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Preparare le verdure. Sbucciare le cipolle e le carote. Sciacquare e asciugare. Metti la panna acida e tutte le spezie in un piccolo contenitore profondo. Il set di condimenti può essere assolutamente tutto ciò che desideri. Ho usato aglio in polvere, paprika e una miscela di erbe provenzali. Aggiungi sale a piacere. Mescolare tutto accuratamente.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Tagliare la cipolla a semianelli sottili o leggermente più piccoli. Tritare le carote a cubetti. Per tritare le carote potete utilizzare una grattugia a denti larghi o un tagliaverdure per le insalate coreane.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Aggiungi olio vegetale inodore nella padella. Quando l'olio è abbastanza caldo, friggi il dorado fino a cottura ultimata. Salare leggermente a piacere, ma tenere presente che la panna acida contiene già un po' di sale.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Aggiungere le carote e le cipolle all'olio in cui è stato fritto il pesce. Mescolando, cuocere fino a quando le carote saranno morbide e le cipolle saranno dorate.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Disporre il pesce sopra la padella.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Distribuire uniformemente la panna acida sulla superficie del dorado.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Coprite la padella con un coperchio e lasciate cuocere a fuoco basso. Non dovresti lasciarlo sul fornello per molto tempo, poiché la panna acida potrebbe cagliarsi e formare scaglie. Saranno sufficienti da 1 a 5 minuti (a seconda dell'intensità della fiamma).

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Servire il dorado con verdure e panna acida, guarnito con erbe fresche.