Galletas de avena con sucralosa y pasas

Name: Galletas de avena con sucralosa y pasas
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 150 g Cereales; 1 Huevos de gallina; 20 g Manteca; 50 g Pasa; 0.2 g Edulcorante; 2 g Sal

Galletas para té deliciosas, saludables y bajas en calorías. Siempre quieres algo sabroso y dulce con el té. Pero muchas mujeres se niegan a sí mismas estas pequeñas alegrías, temiendo por su figura. Sin embargo, hay dulces que no sólo no dañan la figura, sino que, por el contrario, son necesarios para el organismo, especialmente a la hora de practicar deporte. Por ejemplo, galletas de avena. Por su composición, estas galletas contienen carbohidratos que son necesarios para el funcionamiento normal del cuerpo humano, le aportan energía, pero no se almacenan en grasas nocivas.

17

113

Ella Wilson

Autora de la receta

Calorías

204Kcal

Proteína

6gramo

Gorda

8gramo

Carbohidratos

34gramo

*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

Porciones: 4

150g

1

20g

50g

0.2g

2g

Preparación paso a paso

Hora de cocinar: 50 minutos

PASO 1
Preparemos los ingredientes para hornear galletas de avena con pasas. Si desea preparar un producto muy bajo en calorías y con bajo contenido de grasa, que sería adecuado para el consumo durante los deportes, puede excluir el azúcar de la composición del producto, reemplazar los huevos de gallina con proteínas y la mantequilla con proteínas. Si quieres unas deliciosas galletas de avena con pasas elaboradas con productos naturales para el té, entonces no tienes que limitar mucho tu imaginación a la hora de añadir ingredientes.
PASO 2
Es mejor tomar pasas en tamaños pequeños, sin un brillo bonito, este producto es más natural y saludable. Lavar bien las pasas con agua corriente, ponerlas en otro bol, verter agua hirviendo sobre ellas, dejar que se hinchen, dejarlas en el agua durante 15 minutos. Luego escurre el agua y vuelve a enjuagar las pasas.
PASO 3
Si el cereal es de la variedad “extra”, no es necesario lavarlo.
PASO 4
Escurre el agua de la taza de avena. Agrega pasas, una pizca de sal y una gota de sucralosa diluida a la avena. Si le añades azúcar, media cucharadita es suficiente. Batir el huevo de gallina y verter la mantequilla derretida. Mezclar la masa hasta obtener una consistencia homogénea.
PASO 5
Precalienta el horno a 180 grados. Cubre la bandeja para hornear con pergamino.
PASO 6
Coloca la masa sobre el pergamino con una cucharada, dejando un espacio bastante amplio entre las galletas, pues durante el horneado aumentarán de tamaño y se extenderán hacia los lados.
PASO 7
Hornee las galletas a 180 grados durante unos 25-30 minutos. Retire con cuidado las galletas del pergamino, déjelas enfriar y endurecer un poco y sírvalas con té, café o leche. ¡Disfruta tu té!