Salat mit Thunfischkonserven und Chinakohl

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

Kochzeit: 10 min

1. SCHRITT 1

   

   Wie macht man einen Salat mit Thunfischkonserven und Chinakohl? Alles Gemüse waschen, Zwiebeln schälen. Den Chinakohl in kleine Streifen schneiden und in eine Salatschüssel geben. Besser ist es, einen kleinen jungen Kohlkopf zu verwenden, damit der Kohl möglichst knackig wird.

2. SCHRITT 2

   

   Die Tomate in kleine Scheiben schneiden. Sie können im Salat Kirschtomaten verwenden, einige davon sind halbiert, andere sind intakt. Schneiden Sie die Gurke nach Belieben in Kreise oder nicht dicke Würfel. Alles zum Kohl geben.

3. SCHRITT 3

   

   Paprika und Schalotte in dünne Federn schneiden und zum Kohl mit Gemüse geben. Anstelle von Schalotten können Sie auch weiße Salatzwiebeln oder ein paar Frühlingszwiebeln verwenden.

4. SCHRITT 4

   

   Die Flüssigkeit von den Bohnen abgießen. Teilen Sie das Thunfischfilet mit einer Gabel oder einem Löffel in kleine Stücke. Alles in der nächsten Schicht zum Salat geben. Die Bohnenmenge kann je nach Geschmack erhöht werden.

5. SCHRITT 5

   

   Den Salat mit fein gehackten Kräutern bestreuen. Zum Salat passen Petersilie, Dill oder Basilikum. Mit Salz, Piment und Öl würzen.

6. SCHRITT 6

   

   Schneiden Sie das Ei in zwei Hälften und schneiden Sie dann jede Hälfte in dünne Scheiben. Zur Dekoration können Sie Wachteleier verwenden. Legen Sie die Spalten in Form von Blumen oder nach dem Zufallsprinzip auf den Salat.

Kommentare zum Rezept

Zinaida

11.10.2023

4.7

Köstlich, danke! Siehe auch das Rezept für Salat mit Thunfisch und Tomaten, ebenfalls eine tolle Kombination.

Schura

11.10.2023

4.5

Tatsächlich lässt sich ein solcher Salat schnell zum Abendessen zubereiten, oder wenn ein Gast vor der Tür steht. Mir gefielen beide Vorschläge zur Salatzubereitung! Sie unterscheiden sich in Geschmack und Aussehen, sind aber beide gesund und lecker!

Olga

11.10.2023

4.6

Vorteile des Rezepts – es ist sehr einfach und schnell zuzubereiten, es hat einen delikaten Geschmack. Vielen Dank für das interessante Rezept. Wenn Sie den Salat mit Pflanzenöl statt mit Maoise würzen, kann er als Fastengericht eingestuft werden. Wer es scharf mag, dem empfehle ich die Zugabe von gemahlenem schwarzem Pfeffer und etwas Salz. Guten Appetit!

Herr K

11.10.2023

4.8

Das angegebene Gewicht von Thunfisch entspricht dem Gewicht eines Thunfischfleisches?

Anna

11.10.2023

4.8

Salat mit Thunfischkonserven und Chinakohl ist leicht, hell, gesund und lecker. Was für eine Schönheit! Danke für das Rezept!