Kartoffelauflauf mit Pilzen, Garnelen, Kohl und mageren Semmelbröseln

Name: Kartoffelauflauf mit Pilzen, Garnelen, Kohl und mageren Semmelbröseln
Total time: 1 h
Yield: 14
Ingredients: 300 g Kartoffel; 200 g Cracker; 200 g Pilze; 100 g Zwiebelzwiebeln; 200 g Kohl; 200 g Garnelen; 30 g Pflanzenöl; 100 g Sojabohnen; 50 g Weizenmehl; schmecken Salz

Garnelengerichte sind immer ein Gewinner! Probieren Sie ein neues Rezept aus. Es enthielt viele köstliche Produkte und gemeinsam wurde das Fastengericht neu geboren. Deshalb beschloss ich, mein Abendessen in der Fastenzeit abwechslungsreicher zu gestalten und schrieb dieses Rezept

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Hannah Harris

Rezept von

Kartoffelauflauf mit Pilzen, Garnelen, Kohl und mageren Semmelbröseln

Kalorien

151kcal

Eiweiß

10Gramm

Fett

4Gramm

Kohlenhydrate

20Gramm

*Nährwerte pro Portion

Zutaten

Portionen: 14

300g

200g

200g

100g

200g

200g

30g

100g

50g

schmecken

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

Kochzeit: 1 std

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Kommentare zum Rezept

Ksyuhin1

23.10.2023

5

Was für ein köstliches Rezept das geworden ist. Ich liebe Garnelen und alle Meeresfrüchte im Allgemeinen, ich bin jeden Tag bereit, sie zu essen, aber leider kenne ich überhaupt keine Meeresfrüchterezepte. Sagen Sie mir, wenn ich keinen Ofen habe, kann ich dann in etwas anderem kochen? Zum Beispiel in einer Heißluftfritteuse oder einem Mikroofen? Ich verstehe, dass das nicht dasselbe ist, aber vielleicht gibt es einen Ausweg? Dein Rezept hat mir sehr gut gefallen, ich möchte Garnelen auf eine neue Art kochen))

Schura

23.10.2023

4.5

Ksyuhin1, ich denke, dass es natürlich in einem Heißluftofen und einem Mikroofen möglich ist, man muss nur den Modus auswählen, es ausprobieren und alles wird von selbst passen. Machen Sie eine kleine Portion und Sie werden sofort verstehen, ob es Ihnen geschmeckt hat oder nicht.