Linsensalat mit Zwiebeln

Name: Linsensalat mit Zwiebeln
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 150 g Linsen; 2 Zwiebelzwiebeln; 1 esslöffel Pflanzenöl; 2 esslöffel Pflanzenöl; 1 esslöffel Zitronensaft; 0.5 teelöffel Zucker; schmecken Meersalz; 100 g Speck; 50 g Feta

Ein ungewöhnlicher Salat, leicht, aber nahrhaft. Das erste Mal habe ich Linsen in einem Salat probiert, dessen Rezept ich einem Buch über leckeres und gesundes Essen entnommen habe. Für diejenigen, die einen gesunden Lebensstil pflegen, ist ein solches Essen der Beginn eines neuen Tages. Machen wir einen Linsen-Zwiebel-Salat.

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Eliana Gonzalez

Rezept von

Kalorien

859kcal

Eiweiß

33Gramm

Fett

43Gramm

Kohlenhydrate

49Gramm

*Nährwerte pro Portion

Zutaten

Portionen: 2

150g

2

1esslöffel

2esslöffel

1esslöffel

0.5teelöffel

schmecken

100g

50g

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

Kochzeit: 30 min

SCHRITT 1
SCHRITT 2
SCHRITT 3
SCHRITT 4
SCHRITT 5
SCHRITT 6

Kommentare zum Rezept

Lapochka

23.11.2023

4.6

Linsensalate sind einfach unglaublich gesund, denn sie enthalten jede Menge Ballaststoffe und pflanzliches Eiweiß. Ich versuche immer, Gemüse und verschiedene Kräuter hinzuzufügen. Göttlicher Geschmack kommt zum Vorschein. Ich habe diese Salate schon mehr als einmal gemacht, aber keinen Speck verwendet. Ich werde es auf jeden Fall versuchen.

ottimista78

23.11.2023

4.7

Maximal 30 Minuten Ihrer Zeit – und schon haben Sie einen leckeren, nahrhaften und sehr gesunden Salat auf Ihrem Tisch!

Ksyunya•♫•

23.11.2023

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