Lavash-Rolle mit magerem Kohl
Ein leckeres und sättigendes Brötchen wird Ihr Fastenmenü abwechslungsreicher gestalten! Die Fasten-Lavash-Rolle ist ein leckeres und gesundes Gericht.
Kalorien
144kcal
Eiweiß
3Gramm
Fett
5Gramm
Kohlenhydrate
20Gramm
*Nährwerte pro Portion
Zutaten
300g
200g
2esslöffel
3esslöffel
150g
Schritt-für-Schritt-Zubereitung
SCHRITT 1
SCHRITT 2
Das Fladenbrot mit Ketchup einfetten.
SCHRITT 3
Kohl hineingeben.
SCHRITT 4
Dann Tomaten, Zwiebeln,
SCHRITT 5
Koreanische Karotten,
SCHRITT 6
Pilze und Zwiebeln. Mit Mayonnaise schmieren.
SCHRITT 7
Lass es uns aufrollen.
SCHRITT 8
Etwa 10 Minuten backen.
SCHRITT 9
Kommentare zum Rezept
10.08.2023
Eine ausgezeichnete Option für die Alltagsküche. Nährend und einfach zuzubereiten!
10.08.2023
Vielen Dank, dass Sie meinem kulinarischen Rezept Aufmerksamkeit geschenkt haben! Ich bin sehr zufrieden! und wenn das Fasten vorbei ist, kann man sie vor dem Braten mit einer Mischung aus Milch und Eiern übergießen, wie hier
10.08.2023
Wie praktisch ist es, diese Brötchen für einen schnellen Snack mit zur Arbeit zu nehmen))) Ich werde es tun, wenn ich Lavash kaufe! Danke schön!
10.08.2023
Danke für so ein tolles Rezept. Ich selbst mache Shawarma ziemlich oft zu Hause, füge meistens verschiedene Gemüsesorten hinzu (Gurke, Paprika, Tomate) und würze es immer mit verschiedenen Saucen. Sie haben mir eine Idee gegeben, wie ich dieses Gericht abwechslungsreich gestalten kann. An koreanische Karotten hätte ich nie gedacht. Ich werde wahrscheinlich bald die gleiche Rolle für mich selbst machen.
10.08.2023
Luch!!
10.08.2023
Genau wie Luch würde ich dieses Roll-Shawarma nennen! Ich liebe Döner! Aber ich habe Angst, es an Bahnhöfen und Bushaltestellen zu kaufen))) UND generell in Fast-Food-Cafés... Dein Rezept ist sehr lecker! Hauptsache, es sind keine schädlichen Produkte enthalten! Und so etwas Leckeres muss man nicht nur in der Fastenzeit essen)))))
10.08.2023
bedienen Sie sich!
Ähnliche Rezepte
Schichtsalat, Krabbenstäbchen, Tomaten, KäseEin köstlicher Salat mit Mayonnaise schmückt jedes Fest.- 30 min
- 4 Portionen
- 308 kcal
- 18
Salat, Karotten, koreanische Eier, Hähnchen, Gurken, MayonnaiseEinfach und lecker, schnell und einfach – jeden Tag ein Urlaub!- 1 std
- 4 Portionen
- 339 kcal
- 25
Meeressalat mit Tintenfisch und grünen ErbsenEin sehr gesunder Meeresfrüchtesalat für Ihr Menü!- 40 min
- 10 Portionen
- 251 kcal
- 49
Rosa Lachs gefüllt mit Gemüse im OfenEinfach köstlich für den Feiertagstisch!- 1 std 15 min
- 4 Portionen
- 410 kcal
- 13
Faule Kohlrouladen mit PaprikaEin sehr leckeres und gesundes Gericht. Einfach und schnell zuzubereiten.- 1 std 10 min
- 6 Portionen
- 467 kcal
- 32
Ptiti mit Hühnchen und GemüseEin helles und leckeres Mittagessen für die ganze Familie in 30 Minuten.- 35 min
- 4 Portionen
- 294 kcal
- 76
Chum Lachssteaks auf dem GrillMit diesem Rezept gelingen die leckersten Fischsteaks.- 45 min
- 2 Portionen
- 512 kcal
- 10
Im Ofen gebackenes Kabeljausteak mit KäseKabeljausteak im Ofen mit Tomatensaft und Käse – ein sehr zartes und gesundes Gericht- 29 min
- 2 Portionen
- 270 kcal
- 64
Herzhafte Würstchen mit Kräutern im TeigmantelEin einfaches Rezept für Würstchen mit Kräutern und Kohl im Teig – für Sie)- 25 min
- 3 Portionen
- 644 kcal
- 46