Koteletts Kohl-Zwiebel-Grieß

Helle Kohlkoteletts sind eine Alternative zu Fleisch. Leichtigkeit und Gesundheit! Blumenkohlkoteletts sehen genauso aus wie Fleischkoteletts, außer dass sie kein Gramm Fleisch enthalten. Bevorzugen Sie Gerichte ohne Fleisch? Dann sind diese Schnitzel genau das Richtige für Sie, beginnen Sie ruhig mit dem Kochen.
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Josephine RiveraJosephine Rivera
Autor des Rezepts
Koteletts Kohl-Zwiebel-Grieß
Kalorien
343Kcal
Eiweiß
8gramm
Fett
21gramm
Kohlenhydrate
33gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 8

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 40 min

  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

  9. SCHRITT 9

    SCHRITT 9

  10. SCHRITT 10

    SCHRITT 10

Kommentare zum Rezept

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ViktorijaS
12.11.2023
4.6
Mama hat mir oft solche Schnitzel gemacht, nur etwas anders. Das ist ein sehr leckeres Gericht!
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Galina Peter
12.11.2023
4.8
interessant, dein Rezept muss ich unbedingt ausprobieren, sonst mache ich es etwas anders, so
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ViktorijaS
12.11.2023
4.6
Ich habe heute gekocht! Den Kindern gefielen die Schnitzel. Ich habe mehrere Portionen auf beiden Wangen zerdrückt. Danke für das Rezept!
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ViktorijaS
12.11.2023
4.7
Ich habe die Schnitzel schnell genug zubereitet. Dabei hat mir ein Schnellkochtopf geholfen, in dem der Kohl unter fest geschlossenem Deckel 10 Minuten gedünstet wurde. Während dieser Aktion bereitete ich mich auf die nächsten Schritte vor: die Zwiebeln anbraten, die restlichen Zutaten vorbereiten. Dieses Gericht hat etwa 40-50 Minuten meiner Zeit in Anspruch genommen.
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Daria ☼
12.11.2023
4.9
ViktorijaS, danke!
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Lidia Alexandrowna
12.11.2023
5
Und ich mache diese Schnitzel, nur ein bisschen anders. Es ist wirklich köstlich.
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LuSey
12.11.2023
4.8
Ich habe das noch nie probiert, ich mache solche Schnitzel für mich selbst, aber das ist das Rezept, das Sie zubereiten müssen, auf dem Foto sehen sie sehr schön aus

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