Ziemniaki z mięsem w kuchence mikrofalowej

Name: Ziemniaki z mięsem w kuchence mikrofalowej
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Ziemniak; 200 гр Wieprzowina; 0.5 Cebula cebulowa; 0.5 Marchewka; według Twojego gustu Sól; według Twojego gustu Zmielony czarny pieprz; według Twojego gustu Oregano suszone; 2 łyżka Sos sojowy; 1 łyżka Sok cytrynowy; 1 łyżka Olej roślinny

Pyszne ziemniaki z mięsem! Idealny obiad lub super szybki lunch! Te ziemniaki będą smakować każdemu bez wyjątku. Mężczyźni – za mięso, gospodynie domowe – za szybkość i prostotę, a poszczący i weganie – za różnorodność i możliwe, że bardzo łatwo smaczne, bezmięsne ziemniaki, ugotowane w kilka minut. Generalnie wszyscy tańczą... podczas gotowania ziemniaków.

95

5259

Ewelina Garcia

Autor przepisu

Ziemniaki z mięsem w kuchence mikrofalowej

Kalorie

984kcal

Białko

41g

Tłuszcz

62g

Węglowodany

89g

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 1

2

200гр

0.5

0.5

według Twojego gustu

Zmielony czarny pieprz

według Twojego gustu

według Twojego gustu

2łyżka

1łyżka

1łyżka

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 30 minuty

KROK 1
Obierz i umyj ziemniaki.
KROK 2
Ziemniaki pokroić w paski (lub jak kto woli, niezbyt grube).
KROK 3
Cebulę obrać i drobno posiekać.
KROK 4
Marchewkę pokroić w cienkie półplasterki.
KROK 5
Mięso pokroić w paski. Każde mięso, jakie masz, będzie odpowiednie.
KROK 6
W wygodnej misce umieść ziemniaki, marchewkę i cebulę.
KROK 7
Umieść tam mięso, dodaj sól i wymieszaj.
KROK 8
Dodaj pieprz. Możesz dodać inne przyprawy według własnego uznania. Okazuje się bardzo smaczne z oregano, sokiem z cytryny, sosem sojowym i czosnkiem. Dodaj olej roślinny i wymieszaj.
KROK 9
Całość włożyć do rękawa do pieczenia, zawiązać i przekłuć w kilku miejscach.
KROK 10
Podgrzewaj ziemniaki i mięso w kuchence mikrofalowej przez 20 minut przy pełnej mocy.
KROK 11
Podawać do stołu.

Komentarze do przepisu

Eleno4ka

04.11.2023

4.9

Jeśli chcesz po prostu, bardzo smacznie i bardzo szybko nakarmić swoją rodzinę lub niespodziewanych gości, bardzo przydatny będzie przepis na ziemniaki z mięsem w kuchence mikrofalowej. Ugotowałam ją z wieprzowiną, używając przypraw - soli, czarnego pieprzu, odrobiny gałki muszkatołowej i odrobiny sosu sojowego. Nie posiekałem grubo jedzenia i pewnie dlatego moja kuchenka mikrofalowa zakończyła gotowanie jeszcze trochę wcześniej. Bardzo dobry przepis! Dziękuję Fosterze!