노란 순무 샐러드

단계별 준비

요리 시간: 20 분

1. 단계 1

   

   노란 순무 샐러드 만드는 법? 이 강화 샐러드는 문자 그대로 몇 분 안에 준비할 수 있습니다. 이러한 야채에 포함된 비타민의 흡수를 극대화하려면 유제품을 추가하십시오. 천연 사워 크림으로 만든 드레싱이 이상적입니다. 순무를 깨끗이 씻어 껍질을 제거해 주세요. 중간 강판이나 한국산 당근 강판을 사용하여 야채를 갈아주세요.

2. 단계 2

   

   원하는 경우 뿌리 채소를 칼로 얇은 조각으로자를 수 있습니다. 순무를 그릇에 담습니다.

3. 단계 3

   

   당근은 젊고 신선하며 육즙이 많을 때 샐러드에 사용하는 것이 좋습니다. 야채를 씻고 껍질을 벗기고 갈거나 얇은 조각으로 자릅니다. 사과는 달콤하고 신맛이 나는 품종이어야 합니다. 사과를 씻고 껍질이 딱딱한 경우 제거하고 씨앗으로 코어를 잘라내는 것이 좋습니다. 사과를 갈거나 얇은 조각으로 자릅니다.

4. 단계 4

   

   조리된 야채와 과일을 샐러드 그릇에 담습니다. 소금 한 꼬집을 추가하고 맛에 따라 설탕을 조금 더할 수 있습니다. 샐러드를 더욱 건강하게 만들고 싶다면 잣이나 잘게 썬 호두 한 줌을 추가해 보세요.

5. 단계 5

   

   천연 두꺼운 사워 크림으로 맛을 낸다. 재료를 섞는다. 샐러드를 냉장고에 넣어 살짝 식힌 뒤 서빙하세요. 원한다면 참깨와 신선한 허브로 장식하세요. 사워 크림을 올리브 오일로 대체하면 샐러드의 칼로리를 줄일 수 있습니다. 샐러드가 달콤하지 않고 고소한 맛이 나기를 원하는 사람은 설탕 대신 프레스를 통과 한 마늘 한 쪽을 추가 할 수 있습니다.

6. 단계 6

   

   샐러드가 준비되었습니다. 테이블에 봉사하십시오. 이 샐러드는 점심이나 저녁 식사에 훌륭한 추가가 될 것입니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

페도로브나

01.10.2023

5

맛있고 건강한 샐러드. 감사합니다. 순무로 무엇을 만들어야할지 모르겠다면 겨울용 순무 절임 요리법을 시도해보십시오.

류드밀라

01.10.2023

4.9

노란색 순무 샐러드는 푸짐하고 준비가 빠르며 저녁 식사로 먹을 수 있습니다. 이것은 이상적인 저녁 식사 옵션입니다. 굶지 않을 것이며 당근 덕분에 소화가 개선되고 신진 대사가 회복됩니다.