야채 양배추 플래터

콜리플라워, 토마토, 피망을 곁들인 브로콜리. 올바른 조리법 덕분에 엄청난 양의 건강한 비타민과 미량 원소가 풍부한 브로콜리와 같은 제품은 매우 맛있고 맛있습니다. 그리고 이 야채를 다른 재료와 함께 사용하면 주방에서 이러한 훌륭한 제품에 대한 수요가 증가합니다.
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아멜리아 존슨아멜리아 존슨
레시피 작성자
야채 양배추 플래터
칼로리
67Kcal
단백질
4gram
지방
2gram
탄수화물
14gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 25
1킬로그램
1킬로그램
1킬로그램
1킬로그램
16마늘 정향
500그램
100그램
200ml
35그램
35그램

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 2 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    여기, 기적을 만드는 데 필요한 아름다움이 있습니다. 브로콜리와 콜리플라워를 소금물에 담가서 벌레를 제거하고 흐르는 물에 헹궈주세요. 우리는 꽃차례로 분해됩니다. 당근은 원으로, 양파는 반 고리로, 고추는 입방체로 자릅니다. 매리네이드 준비: 물 3리터에 식초, 소금, 설탕을 넣고 2~3분간 끓입니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    매리네이드가 끓는 동안 야채를 항아리에 아름다운 층으로 놓습니다. 맨 아래에는 파슬리, 양파, 고추, 당근, 브로콜리, 콜리플라워, 토마토, 고추 가지가 있습니다. 공간이 조금 남았습니다. 양배추를 추가하세요. 뜨거운 매리네이드를 붓고, 닫고, 뒤집고, 감싸고, 식힙니다. 각각 0.9 리터짜리 8 병으로 밝혀졌습니다.