野菜のキャベツ盛り合わせ

ブロッコリーとカリフラワー、トマト、ピーマン。ブロッコリーなどの製品は、健康的なビタミンや微量元素が豊富に含まれており、適切なレシピ処方のおかげで、非常に食欲をそそるおいしいものになります。そして、この野菜を他の食材と組み合わせて使用​​すると、キッチンでのこのような素晴らしい製品の需要が高まります。
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野菜のキャベツ盛り合わせ
カロリー
67Kcal
タンパク質
4gram
脂肪
2gram
炭水化物
14gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 25
16ニンニクのかけら
500グラム
100グラム
200ml
35グラム
35グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 2 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    これが、奇跡を起こすために必要な美しさです。ブロッコリーとカリフラワーを塩水に浸して虫害を取り除き、流水で洗います。花序に分解します。にんじんは輪切り、玉ねぎは半分の輪切り、ピーマンは立方体に切ります。マリネを準備します:3リットルの水に酢、塩、砂糖を加え、2〜3分間沸騰させます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    マリネを沸騰させている間に、野菜を瓶の中に美しい層に置きます。一番下にはパセリ、玉ねぎ、ピーマン、ニンジン、そしてブロッコリー、カリフラワー、トマト、ピーマンの小枝があります。スペースが少し残っているので、キャベツを追加します。熱いマリネを注ぎ、閉じ、裏返し、包み、冷まします。それぞれ0.9リットルの瓶が8つあることが判明しました。

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