칠면조와 야채를 곁들인 박제 고추

단계별 준비

요리 시간: 1 시간 40 분

1. 단계 1

   

   모두들 좋은 하루) 맛있는 고추채소 준비 시작해볼까요

2. 단계 2

   

   꼬리가 남도록 고추를 씻고 반으로 자르고 씨앗과 막을 제거합니다. 그런 다음 끓는 물에 3분 정도 데친 후 식혀주세요.

3. 단계 3

   

   토마토를 끓는 물에 1분 동안 넣고 껍질을 제거한 후 입방체로 자릅니다. 또한 버섯과 가금류 필레를 입방체로 자릅니다.

4. 단계 4

   

   양파, 마늘, 딜, 파슬리를 믹서기에 갈아주세요.

5. 단계 5

   

   가금류와 야채에 소금과 후추를 뿌리고 향신료를 추가합니다(제 경우에는 파프리카, 바질, 이탈리아 허브). 야채, 가금류, 잘게 썬 양파를 허브와 함께 한 용기에 넣고 요구르트로 양념합니다. 부드러워질 때까지 잘 섞으세요.

6. 단계 6

   

   준비된 충전재로 고추를 채우고 양피지를 깐 틀에 넣고 180°C로 예열된 오븐에 30-35분 동안 넣습니다.

7. 단계 7

   

   우리는 단단한 치즈를 갈아줍니다 (완성 된 요리의 칼로리 수를 줄이기 위해 지방 함량이 17 %입니다). 오븐에서 고추를 꺼내 강판 치즈를 뿌립니다. 그리고 치즈가 황금빛 갈색 껍질을 형성할 때까지 약 10분 동안 다시 오븐에 넣으세요.

8. 단계 8

   

   고추도 준비!)

9. 단계 9

   

   이 레시피는 자신의 모습을 관찰하는 사람들에게 적합합니다. 저지방 요구르트를 섭취할 수 있습니다. 치즈는 17% 이하, 튀김이나 기름은 사용하지 않는 것이 좋습니다. 많이 드세요!)