딸기 바나나 스무디

맛있고 만들기 쉬운 과일 간식! 딸기와 바나나 스무디는 몇 분 안에 준비할 수 있는 섬세하고 풍미 가득한 간식입니다. 어린이와 어른 모두 좋아합니다. 아침, 저녁 또는 디저트로 드세요!
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올리비아 존슨올리비아 존슨
레시피 작성자
딸기 바나나 스무디
칼로리
394Kcal
단백질
10gram
지방
10gram
탄수화물
71gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 2
250그램
400ml
2큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 10 분
  1. 단계 1

    단계 1

    딸기 바나나 스무디 만드는 법? 이를 위해 필요한 재료를 준비하십시오. 비율은 원하는 방향으로 변경할 수 있습니다. 가장 잘 익고 향이 좋은 바나나를 선택하세요. 딸기는 신선하거나 냉동된 상태로 사용할 수 있습니다. 하지만 냉동된 것은 ​​먼저 해동해야 합니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    딸기를 씻어 꼭지를 제거해 주세요. 바나나 껍질을 벗기고 조각으로 나눕니다. 준비된 딸기와 바나나를 고정식 믹서기에 넣습니다. 블렌더의 성능이 강력할수록 완성된 음료는 더욱 부드럽고 부드러워집니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    블렌더를 뚜껑으로 닫고 모든 것을 최대 전력으로 균질한 덩어리로 갈아줍니다. 딸기와 바나나 퓨레는 매우 걸쭉합니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    믹서기에 우유를 추가합니다. 입맛에 맞게 설탕이나 꿀을 첨가하세요. 설탕의 양은 딸기와 바나나의 단맛에 중점을 둡니다. 매우 달다면 설탕이 전혀 필요하지 않을 수도 있습니다. 블렌더를 다시 켜고 모든 재료를 섞습니다. 좀 더 묽은 농도를 원하시면 우유를 더 넣어주셔도 됩니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    딸기와 바나나 스무디가 준비되었습니다! 유리잔에 부어 원하는 대로 장식하고 즐겨보세요! 두꺼운 빨대는 스무디에 딱 맞습니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
코라손
03.12.2023
4.9
놀라운 레시피! 신선하고 향긋한 베리가 있는 여름에는 가볍고 상큼한 음료를 준비하는 것이 즐겁습니다. 나는 딸기 바나나 스무디 레시피를 좋아했습니다. 나는 아침 식사로 모두를 위해 신선한 베리로 건강하고 비타민이 풍부한 음료를 만들기로 결정했습니다. 우리는 집에서 만든 딸기를 골랐고, 바나나를 샀고, 우유와 설탕은 거의 항상 구할 수 있습니다. 저는 침지 블렌더를 사용하여 매우 빠른 스무디를 만들기로 결정했습니다. 딸기와 바나나의 껍질을 벗겨 유리잔에 넣고 퓌레로 걸쭉한 퓨레를 만들었습니다. 과립설탕과 지방우유 2.5%를 넣고 휘핑했더니 놀라운 중간 농도의 음료가 탄생했습니다. 이 레시피의 스무디는 액체 상태도 아니고 걸쭉하지도 않습니다. 레시피에 따라 과립 설탕을 첨가했는데 결과 음료는 적당히 달콤하고 클로닝되지 않았습니다. 딸기와 바나나의 시크한 조합이 모두를 즐겁게 했다. 나는 스무디를 컵에 붓고 딸기로 장식했고, 우리 아이가 첫 번째 샘플을 먹었습니다. 그에 따르면 이 음료는 "냠냠!" 그게 전부입니다.) 아기의 입을 통해 진실이 ​​말합니다! 감사합니다!

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