생선 조림

오븐에서 조리된 향기로운 생선 스튜입니다. 생선 조림은 맛있고 건강한 요리입니다. 스튜에는 거의 모든 생선을 사용할 수 있습니다. 생선에서 대부분의 뼈를 제거하는 것이 좋으며, 오랫동안 끓이는 동안 작은 뼈가 쪄집니다. 생선은 식물성 기름과 향신료를 첨가하여 준비됩니다. 생선 스튜는 파스타나 감자와 함께 제공될 수 있습니다.
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오드리 루이스오드리 루이스
레시피 작성자
생선 조림0

재료

서빙서빙: 2

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 4 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    모든 제품을 준비하세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    날카로운 칼을 사용하여 생선 필레를 자릅니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    필렛을 2-3cm 너비의 직사각형 조각으로 자릅니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    500ml 유리병 바닥에 검은 후추 열매와 월계수 잎을 넣습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    항아리를 반쯤 채우고 갈은 후추와 소금을 넣으십시오.

  6. 단계 6

    단계 6

    항아리의 꼭대기까지 물고기를 채웁니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    호일로 덮으세요.

  8. 단계 8

    단계 8

    베이킹 트레이에 젖은 거즈나 천을 놓습니다. 항아리를 놓습니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    공작물을 차가운 오븐에 넣고 온도를 110도로 설정합니다. 끓인 후 1시간 동안 끓인다. 그런 다음 온도를 150도까지 올리고 1시간 더 조리합니다. 항아리에 식물성 기름을 붓고 2시간 동안 끓입니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    병 뚜껑을 말아 거꾸로 뒤집어 수건으로 감쌉니다. 식힌 병은 냉장고나 지하실에 보관할 수 있습니다.