배추, 햄, 오이를 곁들인 샐러드

간단하고 빠르고 빠르고 쉽고 맛있는 간식! 배추, 햄, 오이를 곁들인 샐러드는 가족 축하 행사와 평범한 저녁 식사 모두에 적합합니다. 준비가 쉽고 시중 제품으로 만들어졌으며 균형 잡힌 맛이 있습니다.
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지아나 시몬스지아나 시몬스
레시피 작성자
배추, 햄, 오이를 곁들인 샐러드
칼로리
283Kcal
단백질
13gram
지방
23gram
탄수화물
5gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 3
300그램
100그램
200그램
2큰 스푼
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    배추, 햄, 오이로 샐러드 만드는 법? 음식을 준비하세요. 작은 크기의 배추를 가지고 가세요. 샐러드를 준비하려면 1/3이 필요합니다. 믿을 수 있는 제조사의 고품질 햄을 선택하세요. 그리고 마지막으로 오이. 일년 중 언제든지 여드름이 있는 작은 오이를 구입하는 것이 좋습니다. 이 오이는 가장 향이 좋습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    샐러드를 잘 헹구고 상단 1-2 잎을 제거하여 버리십시오. 대부분의 먼지가 그 위에 쌓입니다. 양배추를 얇은 조각으로 자릅니다. 그러한 샐러드를 구할 수 없다면 잎이 많거나 잘게 썬 상추로 대체하는 것이 가능합니다. 또는 일반 흰 양배추, 가급적이면 어린 양배추를 사용할 수도 있습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    오이를 잘 씻으십시오. 그런 다음 말리십시오. 끝 부분을 자르고 오이를 작은 입방체로 자릅니다. 오이가 쓴맛이 나는지 확인하기 위해 오이를 시험해보십시오. 그러한 과일은 샐러드의 맛을 망칠 것입니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    햄을 작은 입방체로 자릅니다. 햄을 삶거나 삶은 훈제 소시지, 삶거나 튀긴 닭고기와 고기로 대체하는 것이 가능합니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    계란을 열심히 삶아주세요. 식히고 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    다진 재료를 모두 섞고 햄이 꽤 짜고 ​​마요네즈에 소금이 많이 포함되어 있다는 점을 고려하여 맛에 소금을 추가합니다. 직접 만든 마요네즈를 사용하는 것이 좋습니다. 마요네즈는 지방 함량이 높은 사워 크림으로 대체할 수 있으며 그리스와 같은 첨가물 없이 가벼운 요구르트로 샐러드에 양념을 할 수 있습니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    일반 샐러드 그릇이나 부분 그릇에 샐러드를 테이블 위에 올려 놓습니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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알리나 빅토로브나
02.10.2023
4.5
배추는 간단하게 샐러드용으로 만들어졌어요! 변화를 위해 닭고기를 곁들인 또 다른 멋진 배추 샐러드를 공유하겠습니다.
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나타샤 1세
02.10.2023
4.6
저는 이 샐러드를 정말 좋아해요! 매우 간단하고 빠르며 가장 중요한 것은 맛있습니다! 그냥 계란은 넣지 않고 가끔 햄 대신 훈제소시지를 사용하기도 해요. 그것은 또한 매우 맛있습니다. 이번에는 완두콩도 넣었는데 맛에는 크게 영향을 미치지 않았습니다. 이 샐러드의 가장 마음에 드는 점은 오랫동안 손을 대지 않아도 되고, 단시간에 명절 테이블을 꾸밀 수 있다는 점이다.

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