메밀과 밀가루로 만든 팬케이크

건강하고 맛있게 먹고 싶다면 메밀전병을 구워보세요! 결국 메밀가루는 밀가루보다 건강에 좋습니다. 그리고 메밀 가루로 팬케이크를 준비하는 데는 다양한 옵션이 있습니다. 원하는 조리법을 선택하면 맛있는 아침 식사 또는 기타 식사가 테이블에 빠르게 나타납니다. 우리는 메밀 팬케이크 등을 사워 크림이나 소스, 잼이나 연유, 충전재와 함께 제공합니다. 충전물이 무가당이라면 양파, 다진 고기, 생선, 파를 곁들인 삶은 계란, 치즈, 레드 캐비어 및 손에 있거나 좋아하는 기타 음식을 곁들인 튀긴 버섯이 될 수 있습니다. 달콤한 충전재에는 과일과 열매가 포함될 수 있습니다.
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조이 잭슨조이 잭슨
레시피 작성자
메밀과 밀가루로 만든 팬케이크
칼로리
219Kcal
단백질
5gram
지방
9gram
탄수화물
27gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 2
50그램
2큰 스푼
0.7
1큰 스푼
0.25티스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 25 분
  1. 단계 1

    단계 1

    조리법에서 두 가지 유형의 밀가루를 보았습니다. 왜냐하면 그러한 혼합물로 만든 팬케이크가 더 맛있고 준비하기 쉽기 때문입니다. 결국 메밀가루는 변덕스럽습니다. 그런 다음 그것에서만 요리를 시도 할 수 있지만 밀가루가 그릇에 덩어리를 형성하지 않도록 모든 것을 빨리 수행하십시오. 먼저 메밀가루를 체쳐보세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    그런 다음 그 옆에 평소의 것을 뿌릴 것입니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    이 혼합물에 소금과 설탕을 조금 첨가하십시오.

  4. 단계 4

    단계 4

    마른 재료를 섞고 작은 우물을 만든 후 계란을 깨뜨려 넣습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    이제 우리의 임무는 계란을 넣고 밀가루와 잘 섞는 것입니다. 일반 포크로 이 작업을 수행하고 프로세스를 지연시키지 않는 것이 좋습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    소량의 따뜻한 물에 건조 이스트를 녹입니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    저어 반죽에 첨가하십시오. 손에 털이나 믹서를 가져 가십시오.

  8. 단계 8

    단계 8

    이제 가장 편리한 방식으로 혼합물을 치고 남은 물을 약간 추가하십시오. 반죽의 농도를 지켜보고, 물이 있으면 그만 넣으세요!

  9. 단계 9

    단계 9

    효모가 깨어나도록 반죽을 조금 쉬자. 그런 다음 프라이팬을 가열하고 기름을 바르고 팬케이크 튀김을 시작하여 전체 표면을 반죽으로 고르게 덮습니다. 팬케이크에 이런 구멍이 생겼을 때만 뒤집습니다.