감자가 없는 양파 수프

Name: 감자가 없는 양파 수프
Total time: 1 h
Yield: 6
Ingredients: 6 전구 양파; 1 흰 양배추; 2 당근; 3 토마토; 맛을보기 위해 파슬리; 맛을보기 위해 건조 향신료

체중 감량을 하는 사람이라면 누구나 간단하지만 효과적인 수프 요리법을 가지고 있어야 합니다! 과체중 문제는 지구 인구의 절반 이상을 걱정합니다. 다이어트와 체중 감량 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그 중 하나는 양파 수프를 먹는 것입니다. 매일 먹어야 하며, 많이 먹을수록 효과가 더 눈에 띄고 빨라집니다. 이 다이어트는 주당 최대 5kg의 체중 감량을 보장합니다. 물론, 체중 감량을 위해 양파 수프만 먹어서는 안 되며, 다른 음식보다 식단에 양파 수프를 더 많이 섭취하면 됩니다.

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엘라 테일러

레시피 작성자

칼로리

139Kcal

단백질

9gram

지방

0gram

탄수화물

35gram

*1인분의 영양가

재료

서빙: 6

6

1

2

3

맛을보기 위해

맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간: 1 시간

단계 1
단계 2
단계 3
단계 4
단계 5
단계 6
단계 7
단계 8
단계 9
단계 10
단계 11

레시피에 대한 의견

타야식

02.11.2023

4.5

대단해 냠냠 기뻐 ))

축제

02.11.2023

4.7

이것이 "냠냠"이라고는 말하지 않겠습니다. 이것은 체중 감량을 위한 수프입니다. 꽤 먹을 수 있지만 이 식단을 따르면 주로 그것만 먹어야 하며 3일 후에는 더 이상 먹고 싶지 않습니다. 이건 맛있는 음식이 아니라 체중 감량이다

타야식

02.11.2023

4.9

피에스타, 레시피에 너무 신경쓰지 마세요... 개인적으로 저는 담백한 수프를 좋아하는데, 특히 검은 빵이 들어간 수프가 정말 맛있어요!

축제

02.11.2023

4.7

가벼운게 아니라 구성이 6개나 들어있네요! 구근을 바르고 올바르게 조리하면 국물이 아닌 깨끗한 물에 조리됩니다. 그러면 체중 감량 효과가 있을 것입니다. 하지만 이 식단에 따르면 이 수프가 일주일 동안의 주요 음식입니다. 다른 날에는 야채만 추가하거나 과일만 추가합니다. 빵은 이 식단에서 제외됩니다. 물론 간단히 요리해서 국물과 빵을 추가할 수도 있습니다. 하지만 체중 감량을 위한 수프라고 생각하면 안 됩니다. 일주일 동안 먹어봤는데, 이 수프만 먹으면 일주일을 버틸 수 있는 방법을 경험으로 안다고 하더군요.

아이라

02.11.2023

4.5

맛있는 수프! 그래도 감자를 조금 추가했는데 참을 수 없었습니다. 레시피 주셔서 감사합니다! 사진보고입니다 -->>