신선한 양배추를 곁들인 머핀

케일 머핀은 아침 식사로 좋습니다. 맛있고 만족스럽습니다. 신선한 양배추를 곁들인 머핀은 준비하는 데 오랜 시간이 필요하지 않습니다. 구운 식품은 내부가 부드럽고 다공성이며 양배추는 거의 보이지 않습니다. 이 머핀은 아침 식사 또는 차용으로 만들 수 있습니다. 사워 크림과 함께 따뜻하게 드세요.
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오드리 카터오드리 카터
레시피 작성자
신선한 양배추를 곁들인 머핀
칼로리
139Kcal
단백질
4gram
지방
7gram
탄수화물
13gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 9
1티스푼
2티스푼
1티스푼
150그램
맛을보기 위해
140그램

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 50 분
  1. 단계 1

    단계 1

    재료.

  2. 단계 2

    단계 2

    요구르트와 소다를 섞어 섞습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    계란을 치십시오. 소금, 설탕을 넣고 섞는다.

  4. 단계 4

    단계 4

    식물성 기름을 넣고 부드러워질 때까지 저어줍니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    체로 쳐진 밀가루를 부분적으로 첨가하십시오. 반죽은 두꺼운 사워 크림의 농도 여야합니다. 밀가루의 양은 요거트의 두께에 따라 달라집니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    잘게 썬 파를 추가합니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    양배추를 얇게 썰어 반죽에 넣습니다. 잘 섞는다.

  8. 단계 8

    단계 8

    반죽을 부분 틀에 넣어 부피의 2/3를 채웁니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    180도에서 굽습니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 20-25분.