참치를 곁들인 기적의 샐러드

Name: 참치를 곁들인 기적의 샐러드
Total time: 30 min
Yield: 7
Ingredients: 100 그램 참치통조림; 1 사과; 1 레몬; 100 그램 셀러리; 100 그램 부추; 맛을보기 위해 파; 맛을보기 위해 파슬리; 2 큰 스푼 마요네즈; 100 그램 호두

축제 식탁과 일상 식탁 모두에 어울리는 맛있는 샐러드!!! 참치 샐러드는 가장 일반적인 샐러드 중 하나이며 그럴 만한 이유가 있습니다. 참치 고기에는 미량 원소, 마그네슘, 철, 불포화 지방산 오메가-3 및 오메가-6 등 우리 몸에 필요한 물질이 포함되어 있으며 채소를 첨가하면 샐러드가 더욱 건강해집니다. 또한 참치 샐러드는 맛있고 맛있는 요리를 얼마나 빠르고 쉽게 준비할 수 있는지 보여주는 예입니다. 이 섬세한 샐러드는 낭만적인 저녁 식사를 장식하거나 손님을 만나는 데 사용할 수 있습니다. 사과와 셀러리는 샐러드에 독창성과 맛을 더해줍니다!!!

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미아 가르시아

레시피 작성자

칼로리

169Kcal

단백질

6gram

지방

14gram

탄수화물

5gram

*1인분의 영양가

재료

서빙: 7

100그램

1

1

100그램

100그램

맛을보기 위해

맛을보기 위해

2큰 스푼

100그램

단계별 준비

요리 시간: 30 분

단계 1
샐러드 재료를 준비합니다.
단계 2
셀러리, 부추, 파슬리, 파를 자릅니다. 샐러드 그릇에 넣으십시오.
단계 3
사과를 입방체로 자르고 레몬 주스를 뿌립니다.
단계 4
사과를 샐러드 그릇에 담습니다.
단계 5
샐러드 그릇에 참치를 넣고 섞습니다.
단계 6
맛에 마요네즈를 넣고 저어줍니다. 서빙 그릇에 넣으세요.
단계 7
호두 반으로 샐러드를 장식하십시오.
단계 8
참치를 곁들인 "기적"샐러드가 준비되었습니다. 다들 맛있게 드세요!!!

레시피에 대한 의견

슈라

11.08.2023

4.9

안야, 샐러드가 정말 가볍고 소화가 잘 돼서 그냥 메모해 뒀어. 마요네즈는 사워 크림으로만 대체할게. 그 외는 다 똑같아. 정말 맘에 들었어, 참치 마술적이고 음식은 건강할 뿐만 아니라 맛있고 복잡하지 않으며 모든 제품은 저렴하지만 단순하지는 않지만 고상하므로 샐러드가 매우 맛있을 것입니다. 감사합니다!

안나

11.08.2023

4.5

Shura님의 친절한 말씀 감사합니다. 샐러드가 마음에 드셨다니 정말 기쁘네요!!! 사랑하는 사람을 위해 요리하면 칭찬에 인색하지 않을 것입니다 !!! 조리방법도 복잡하지 않고 특이한 맛이라 마음에 들었어요.

아이리시아

11.08.2023

4.6

요즘 참치에 푹 빠졌는데, 샐러드가 너무 맛있는 것 같아요! 안나, 셀러리를 무엇으로 대체할 수 있나요, 아니면 그냥 생략할 수 있나요? 그리고 내 가게에서 찾기도 극도로 어려울 뿐만 아니라, 우리 집에 둘 수도 없고, 셀러리가 건강에 좋다고 아무리 설득해도 효과가 없어요 그들에게

안나

11.08.2023

4.5

Irisha, 셀러리를 생략하거나 리크로 대체할 수 있습니다.

레릭

11.08.2023

4.9

아주 맛있고 간단한 샐러드! 저는 셀러리를 별로 좋아하지 않는데 이건 100% 만족해요.