호박 퓨레와 버섯 소스를 곁들인 미트볼

온 가족을 위해 준비된 풍성한 점심 또는 저녁 식사입니다. 간단하고 쉽게! 빠르고 맛있습니다! 그러나 - 언제나처럼!
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윌로우 시몬스윌로우 시몬스
레시피 작성자
호박 퓨레와 버섯 소스를 곁들인 미트볼
칼로리
655Kcal
단백질
26gram
지방
53gram
탄수화물
20gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
500그램
500그램
2큰 스푼
100그램
맛을보기 위해
맛을보기 위해
맛을보기 위해
1티스푼
1큰 스푼
1큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    마른버섯을 물에 담가두세요

  2. 단계 2

    단계 2

    다진 고기에 잘게 썬 양파 반 개를 추가합니다. 젖은 손으로 미트볼을 만들고 빵에 밀가루를 묻힙니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    식물성 기름에 양면을 튀기고 팬에 넣고 뚜껑을 덮습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    샴 피뇽과 남은 양파를 튀기고 마른 버섯을 담근 물과 함께 넣고 먼저 물을 걸러 내고 5 분간 끓인 다음 소금과 후추를 넣어 맛을 냅니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    미트볼에 버섯 소스를 붓고 약한 불로 10-15분 동안 끓입니다. 물에 희석한 전분으로 소스를 조여줍니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    호박을 입방체로 자르고 최소한의 물에 15 분 동안 끓입니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    블렌더로 섞고 소금, 후추, 크림을 첨가합니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    퓌레를 접시에 놓고 퓌레 미트볼 중앙에 미트볼 1-2개를 놓고 버섯 소스 위에 붓고 허브 장식으로 장식합니다. 피니타! 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
손님
31.10.2023
5
이 요리 꼭 먹어보고 싶어요!!!

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