ミートボール かぼちゃのピューレとキノコのソース添え

家族全員のための、出来立てのボリュームたっぷりのランチやディナー。シンプルかつ簡単に!早くておいしい!しかし、いつものように!
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ウィロー・シモンズウィロー・シモンズ
レシピの著者
ミートボール かぼちゃのピューレとキノコのソース添え
カロリー
655Kcal
タンパク質
26gram
脂肪
53gram
炭水化物
20gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
500グラム
500グラム
2大さじ
100グラム
味わう
1ティースプーン
1大さじ
1大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    干し椎茸を水に浸しておく

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    細かく刻んだ玉ねぎ半分をひき肉に加えます。濡れた手でミートボールを作り、小麦粉をまぶしたパンを作ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    植物油で両面を焼き、フライパンに入れ、蓋をします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    シャンピニオンと残りの玉ねぎを炒め、乾燥キノコを浸した水と一緒に加え、最初に水を濾して5分間煮、塩とコショウを加えて味を調えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ミートボールにキノコソースを注ぎ、弱火で10〜15分間煮ます。水で薄めた片栗粉でソースを締めます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    かぼちゃを立方体に切り、少量の水で15分間茹でます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ブレンダーで混ぜ、塩、コショウ、クリームを加えます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ピューレをお皿に置き、ミートボール1~2個をピューレの中央に置き、マッシュルームソースを注ぎ、ハーブの小枝で飾ります。フィニタ!食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
ゲスト
31.10.2023
5
この料理をぜひ試してみたいです!

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