와플 아이언에 사순절 와플

맛있고, 바삭하고, 간단하고, 빠르고, 아주 맛있습니다! 계란이나 동물성 제품이없는 와플 아이언의 사순절 와플은 금식 일뿐만 아니라 좋습니다. 바나나의 상큼한 맛과 향이 어우러진 이 진미는 평일과 주말 아침식사로 온 가족의 기운을 북돋아 줄 것입니다.
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
와플 아이언에 사순절 와플
칼로리
414Kcal
단백질
6gram
지방
18gram
탄수화물
56gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 5
200그램
150그램
100그램
0.5티스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 50 분
  1. 단계 1

    단계 1

    와플 아이언으로 마른 비엔나 와플을 만드는 방법은 무엇입니까? 시작하려면 목록에 따라 필요한 재료를 준비하십시오. 코코넛 밀크를 일반 우유나 기타 식물성 우유(귀리, 쌀 등)로 대체할 수 있습니다. 일반 밀가루를 글루텐 프리 밀가루(옥수수, 귀리, 쌀 등)로 대체할 수 있습니다. 하지만 다른 우유가 다소 필요할 수 있다는 점을 명심하세요. 밀가루의 종류.

  2. 단계 2

    단계 2

    베이킹 파우더와 계피를 넣은 밀가루를 그릇에 담습니다. 체질 덕분에 밀가루는 산소로 포화되고 완성된 와플은 더욱 부드럽고 푹신해집니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    바나나 껍질을 벗기고 조각으로 나눕니다. 부드럽고 향긋하며 너무 익지 않았지만 단단하고 녹색을 띠지 않는 바나나를 섭취하십시오. 바나나 껍질은 검은 반점이 없는 진한 노란색이어야 합니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    믹서기 그릇에 준비된 바나나, 코코넛 밀크, 식물성 기름, 설탕을 섞습니다. 부드러워 질 때까지 모든 것을 치십시오.

  5. 단계 5

    단계 5

    결과 혼합물을 그릇에 붓습니다. 밀가루 혼합물을 바나나 혼합물에 붓고 저어줍니다. 밀가루가 더 많거나 적게 필요할 수 있습니다. 와플을 처음 만드는 경우에는 밀가루를 조금씩 넣어주세요. 팬케이크처럼 두꺼운 반죽을 얻어야합니다. 반죽이 너무 두꺼우면 우유를 더 넣으세요. 반대로 액체가 너무 많으면 밀가루를 조금 더 추가하세요. 일관성을보세요.

  6. 단계 6

    단계 6

    전기 와플 다리미를 예열하세요. 반죽을 중앙에 올리고 뚜껑을 닫아주세요. 황금빛 갈색이 될 때까지 5-7분간 굽습니다. 시간은 대략적인 것이므로 귀하의 기술을 사용하십시오. 와플이 와플 다리미 표면에 달라붙는 경우 각 와플을 굽기 전에 패널에 식물성 기름을 바르십시오.

  7. 단계 7

    단계 7

    완성된 마른 와플을 접시에 담고 신선한 바나나와 민트로 장식하여 서빙합니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
쿠케부라
30.10.2023
4.9
훌륭한 요리법. 사실 코코넛밀크가 아닌 귀리밀크로 만들었어요. 나는 1 학년 밀가루의 3 분의 1을 섭취했습니다. 와플 아이언에 담긴 사순절 와플이 매우 맛있어졌습니다! 감사합니다 ❤️