치즈웨이퍼 PP

매일 매우 맛있고 건강하며 빠른 아침 식사를 즐겨보세요! PP 치즈 웨이퍼는 건강한 식단을 유지하는 사람들에게 적합합니다. 거의 모든 치즈로 요리할 수 있으며 쌀가루를 오트밀로 대체할 수 있습니다. 접시를 평범하게 제공하거나 붉은 생선과 케토 다이어트에 포함된 것을 보완하십시오.
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
치즈웨이퍼 PP
칼로리
328Kcal
단백질
17gram
지방
15gram
탄수화물
29gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 3
60그램
60그램
7그램
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    와플 아이언으로 PP 치즈 와플을 만드는 방법은 무엇입니까? 시작하려면 목록에 따라 필요한 재료를 준비하십시오. 쌀가루를 글루텐 프리 밀가루(오트밀, 옥수수 가루 등)로 대체할 수 있습니다. 통밀가루 대신 일반 밀가루로 와플을 만들 수도 있습니다. 그러나 다른 유형의 밀가루가 다소 필요할 수도 있다는 점을 명심하십시오.

  2. 단계 2

    단계 2

    치즈를 잘게 갈아줍니다. 이 요리에는 단단한 치즈, 반 단단한 치즈가 모두 적합합니다. 가장 중요한 것은 유지방 대체물이 없어 맛있고 품질이 좋으며 잘 녹는다는 것입니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    딜을 씻어서 물기를 털어내고 잘게 썬다. 원한다면 파슬리, 파 등 다른 허브로 대체하거나 보충하거나 다양한 허브를 혼합하여 사용할 수 있습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    그릇에 계란, 케피르, 두 종류의 밀가루를 섞습니다. 부드러워질 때까지 털로 모든 것을 철저히 섞습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    반죽에 강판 치즈, 다진 허브, 소금, 후추를 추가합니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    모든 것을 다시 철저히 섞으십시오. 점성이 있지만 약간 유동적인 반죽을 얻어야 합니다. 팬케이크처럼 반죽이 너무 묽다면 밀가루를 조금 더 넣어주세요. 너무 밀도가 높으면 소량의 케 피어로 원하는 농도로 희석하십시오.

  7. 단계 7

    단계 7

    전기 와플 다리미를 예열하세요. 약간의 반죽을 붓고 치즈 와플을 황금빛 갈색이 될 때까지 3-5분 동안 굽습니다. 표면에 달라붙으면 각 와플을 굽기 전에 와플 다리미에 식물성 기름을 바르십시오. 기름이 없어도 달라붙는 게 하나도 없었어요. 멀티베이커에서 와플을 구울 수 있습니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    완성된 치즈 와플을 접시에 담고 담아주세요. 많이 드세요!

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