배추와 버섯을 곁들인 사순절 샐러드

사순절(채식주의자) 테이블을 위한 맛있는 샐러드. 사순절 샐러드 요리법에는 다양한 야채, 버섯, 콩이 사용됩니다. 마른 식물성 기름이나 그것을 기반으로 한 소스로 양념하십시오. 배추와 버섯을 곁들인 살코기 샐러드의 맛있는 요리법을 제공합니다.
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밀라 알렌밀라 알렌
레시피 작성자
배추와 버섯을 곁들인 사순절 샐러드
칼로리
220Kcal
단백질
6gram
지방
12gram
탄수화물
21gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 6
250그램
200그램
10그램
2큰 스푼
2큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 15 분
  1. 단계 1

    단계 1

    모든 재료를 준비합니다. 샐러드를 다채롭게 보이려면 빨간색이나 노란색 피망을 섭취하는 것이 좋습니다. 절인 오이 대신 소금에 절인 오이를 사용할 수 있습니다. 신선하거나 냉동된 버섯을 사용하십시오.

  2. 단계 2

    단계 2

    버섯을 미리 해동하고 식물성 기름에 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 감자는 껍질째 삶아서 식힌 후 껍질을 벗겨주세요.

  3. 단계 3

    단계 3

    식힌 감자를 입방체로 자르고, 양배추를 작은 사각형으로 자르고, 고추와 오이를 사각형이나 띠로 자릅니다. 모든 재료를 깊은 그릇에 넣고 올리브 오일, 소금, 후추 가루를 넣고 잘 섞습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    완성된 샐러드를 접시에 담고 파슬리로 장식한 뒤 서빙한다. 배추와 버섯을 곁들인 사순절 샐러드가 준비되었습니다! 많이 드세요!