감자 없이 닭고기를 곁들인 굴라쉬

매우 향기롭고 맛있고 빠른 요리입니다. 유명한 헝가리 요리를 바탕으로 점심 식사로 감자 없이 닭고기와 함께 맛있는 굴라시를 준비하는 것이 좋습니다. 어떤 고기로든 굴라쉬를 만들 수 있으며 항상 맛있습니다. 요리는 육즙이 많고 영양가가 높으며 어떤 반찬과도 잘 어울립니다. 쉽고 간단하게 요리해보세요!
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벨라 필립스벨라 필립스
레시피 작성자
감자 없이 닭고기를 곁들인 굴라쉬
칼로리
164Kcal
단백질
11gram
지방
11gram
탄수화물
7gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 5
60그램
30그램
0.5티스푼
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 40 분
  1. 단계 1

    단계 1

    닭고기로 감자 없이 굴라쉬를 만드는 방법? 목록에 따라 제품을 준비하십시오. 닭 가슴살, 중간 크기의 당근과 양파, 밀가루, 향신료가 필요합니다. 새가 얼었다면 미리 냉동실에서 냉장고 하단 선반으로 옮겨서 해동하세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    당근은 브러시로 씻어서 껍질을 벗기고 얇게 자릅니다. 껍질을 벗긴 양파를 반 고리로 자릅니다. 양파즙을 썰 때 눈이 많이 자극되는 것을 방지하려면 양파와 칼을 찬물로 헹구세요.

  3. 단계 3

    단계 3

    닭 가슴살을 씻고 종이 타월로 말리십시오. 필름과 과도한 지방을 제거하십시오. 고기를 길이 8-10mm, 너비 8-10mm의 입방체로 자릅니다. 조림 과정에서 닭고기가 건조 해지지 않도록 조각이 너무 작아서는 안됩니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    바닥이 두꺼운 냄비에 정제된 식물성 기름을 붓고 잘 가열하세요. 기름이 충분히 뜨거운지 알 수 있습니다. 나무 주걱을 담그고 거품이 모이면 튀김 과정을 시작할 수 있습니다. 다진 양파와 당근을 팬에 넣고 부드러워질 때까지 계속 저으면서 볶습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    치킨 스트립을 추가합니다. 상단에 형성된 빵 껍질이 고기 내부의 모든 주스를 "밀폐"하여 육즙을 잃지 않도록 센 불로 빠르게 볶습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    밀가루를 넣고 밀가루가 고르게 분포되도록 내용물을 빠르게 저어주고 끓인 뜨거운 물을 부어 내용물을 원하는 두께로 만듭니다. 토마토 페이스트를 넣고 저어줍니다. 페이스트는 케첩, 자체 주스에 담긴 토마토 또는 잘게 썬 신선한 토마토로 대체할 수 있습니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    굴라시를 끓여서 파프리카, 소금, 월계수 잎을 추가합니다. 원하는 경우 기성품 닭고기 향신료를 사용할 수 있습니다. 이 경우에는 성분을 꼭 읽어보세요. 혼합물에 이미 소금이 포함되어 있으면 접시에 소금을 칠 때 이 점을 염두에 두십시오. 그렇지 않으면 과염의 위험이 있습니다. 접시가 준비될 때까지 약한 불로 약 15분 동안 끓입니다. 고기가 익었는지 확인하는 방법은? 닭고기는 나이프나 포크로 쉽게 찔러야 맑은 육즙이 흘러나옵니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    완성된 치킨 굴라시를 그레이비와 함께 반찬과 함께 제공하지만 때로는 준비되어 굴라시 수프로 제공됩니다.

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
탁시블루즈
06.11.2023
4.8
토마토 페이스트는 언제 추가하나요? 파프리카랑 같이? 목록에는 있지만 프로세스 설명에는 없습니다.

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